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【你好2021】2021新年目标规划18，丢不掉的兴趣与爱好3
经常爬山锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的。人活一世有一个健康的喜好是多么的重要。工作闲暇之余爬爬山放松一下心情是多么的好。加油！2021规划长目标，这个目标一定能实现。
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