照片都拍的很漂亮，不知道17款的四驱智远去有没有压力呀？

       关于保养，出发比较匆忙，出发时距下次保养还有5000多公里，所以到了拉萨进行了一次保养，拉萨新开了一个沃尔沃4S，是地矿集团旗下的，和JEEP都在一个院里。保养收费相对高，换机油、机滤、空气滤芯花了两千多，看来是没执行沃尔沃的定价；这保养里面没添加剂、没空调滤，估计要是有这两项，就得3000了。不过，毕竟能做保养，还是多了一份保障。需要吐槽的是，此次保养后发生了从来没有过的机油消耗问题，出现是已经在新疆独库公路快到独山子时，夜里快12点了，机油报警，查看机油尺，液位在标准下限一些了，第二天补了一升多的机油。除了频繁的急加速造成消耗，机油的标号和品质也会有影响。拉萨这个沃尔沃4S店才开业，厂家应该加强约束和管理，在零配件供应上也应该做好保障。
      

       XC60本次旅行经受住了考验，沃尔沃在安全设计方面很执着，造的车身刚性非常高，走了很多烂路，没有任何异响出现，必须赞。

装备物品篇：


LD第一次进藏，总担心到那边吃东西不和她的口味，所以我们把露营用的炉头、高压锅带上了，还买了些大米、方便面、自热米饭、方便蔬菜汤。我和她说，带户外炉灶高压锅，咱们基本上不会自己做饭，但是为了LP安心，还是都带上，万一车抛锚了需要露营也是不错的装备。事实验证了我的预判，高压锅、高山气罐、炉头、大米.......怎么带走的，怎么又给带回来了。只有自然米饭派上了用场，还是只吃大米，菜包都没打开。在吃篇，我再啰嗦这些内容吧。因为这次不会off-road，所以，所以铁锹、沙板、越野千斤顶、猴爬杆之类都没拿，其它装备如下：
1、衣物：短裤、短袖、牛仔裤、冲锋裤、冲锋衣，内衣，一次性内裤、软壳、薄羽绒服、抓绒裤、羽绒裤、帽子（薄厚各一）、围巾、袜子、墨镜、手套、腰包

2、药品：感冒药、消炎药、退热药、多种维生素、葡萄糖粉、止泻药、创可贴、医用胶布、纱布、高原安、红景天、氧气瓶。
         以前都是带葡萄糖液，好处是方便，但是太占地方。后来改葡萄糖粉，葡萄糖对缓解高反有帮助，建议进藏的同学可以适当携带。退热药和止疼药往往是一类，高反头痛严重可以吃点。带的氧气瓶是以前进藏就买的，4L的，重新充好氧气，就是在青藏线上用了用，估计用了不到1升，然后忍一忍几天就适应了。

3、食品：饼干、干果、榨菜（推荐乌江的那个榨菜芯，块状那种）、常温酸奶、方便面、方便蔬菜汤、大米、牛肉、自热米饭、咖啡、茶叶、红牛、蜂蜜、瓶装水（推荐大瓶装的，节省空间）、水果（路上随时补充）。
           牛肉等小食品推荐小包装的，在车里吃着方便，边走边吃。

4、日用品：保鲜袋、剪刀、垃圾袋、免洗消毒液、毛巾、衣架（晚上洗完衣服，第二天可以挂车里）、纸巾、湿纸巾、面膜、润唇膏、洗发水、沐浴露、花露水、电吹风、雨伞、雨衣、睡袋、保温水壶、水杯、户外手套、线手套、牙刷牙膏、个人护肤品等。
        建议带上睡袋，除了应急外，在很多条件一般的地方住宿时非常必要。LP还带了一个大被罩。
       垃圾袋在车里一定要准备一个，有垃圾就放垃圾袋里，千万注意环保，不乱扔东西，尤其是那些不能降解的塑料制品和包装等。弄个小盒子，垃圾袋套小盒子上，放后座下面，一转身就能放。当然、吃喝的东西也可以这样放，每天补充到小盒子里一些食物，想吃的时候，副驾随手就拿到，不用停车。

5、工具：瑞士军刀、双杠气泵（轮胎亏气时充气）、螺丝刀、扳手、强光手电、对讲机、手持GPS、高山气罐、炉头、户外高压锅、一次性碗筷、地图、玻璃水、宽胶带、车钥匙。
     长途旅行，车钥匙一定要带两把，两个人分别携带，以防万一。

6、数码类：PAD、手持GPS、笔记本电脑、备用手机、充电器、充电宝、相机、自拍杆、三脚架、闪光灯、电源插线板、5号电池。
       PAD除日常娱乐和记录、还可跟手持GPS一起导航用，也可以装载谷歌地球等软件，走一些非常规路线没有常规导航可以用的时候，还能加载一些走过的人的航迹做导航，如果连航迹都没有，还可以记录自己的航迹，便于参照对比，甚至迷路时返航。常规线路，大部分导航数据还是有的，这个看个人需要。电源插线板带上一个，电子设备多，住的地方未必有多个充电口，而且西藏很多地方还不是有正常电力供应的，自发电的很多，要及时给充电设备充满电。

           个人建议：其实很多物品是为了应急，自驾还是根据自身需要、车辆空间、人员数量等等综合来选择携带物品。

出发前拟定的清单

后座基本都放满了东西，把空间充满挤住，防止乱串，特殊地方如氧气瓶加充气泡沫包好，怕后排座椅磨损，给套了一套旧坐垫

反而后备箱比较宽敞，主要是工具箱、还有衣物、食品等，尽量使用软包和纸箱，随着物品消耗，可以腾出空间，而且软包便于空间利用，灭火器一定要放到外边便于取放。

这是在格尔木出发前一天，把食品、水果、氧气瓶、相机、青藏线上冷时要穿得衣服都放后座备好

东西装备挺齐全

非常用心之作……

很好的游记，期待后续 

用心之作，马克一下，以后进藏参考你的~~~

好帖

吃喝篇（此处引用LD写的）

      不要求多好，但必需干净。这是我对于吃的底线。LG老早就警示我，去西藏，吃的基本都是川菜，环境卫生之类不能太讲究。哼，任你有千条妙计，我自有一定之规，第一，坚决不吃藏餐，第二，宁可吃零食，甚至饿肚子。所以，平时几乎不碰的饼干，方便面，方便蔬菜汤等，翻身成了必备品。选择原则：独立小包装，易保存。对于川菜，我虽不能吃辣，但四川吃过的回锅肉，哪怕一个不起眼的小店，也能做到让你念念不忘，搬到西藏来做，味道大相径庭，不敢恭维（后来与一个饭店老板娘闲聊，才知道原来回锅肉要用鲜肉做，在藏区只能用冻肉，大大影响发挥）。提供早餐的酒店，自助早餐还是不错的，大众口味，都能满足量和味觉需求；遇到不提供早餐的“大酒店”，只好饼干，水果之类应付一下，但一袋坚果是必需的。午餐时间大多在赶路，一般的路边小店我是不进的，所以自热米饭的米（菜不要太难吃啊，毫不客气，扔掉），榨菜，冠云牛肉，花生米，一碗蔬菜汤，餐后酸奶，水果，是午餐标配。当时吃着，觉得美味极了，尤其那方便蔬菜汤，用鲜香可口形容一点儿不过（带着热水壶很关键，有条件的时候就烧一壶水热水带着，泡茶，冲咖啡，泡汤用）。可是回来后碰都不愿意再碰了。不过，盐池的手把羊肉，亚东鱼，班公湖裂腹鱼，新疆大串确实美味，吃了还想的赶脚。一路上最大的大餐，竟然是在拉萨吃的一顿比格自助。用LG的话，在内地，是进都不会进去的，但当时，周围川菜馆林立，我毅然决然选择进去。看样子藏族同胞同样不爱，环境整洁，但顾客寥寥无几。88元一位，价格还算公道。进门先提供量身定制牛排一份，感觉暖心。还吃到榴莲披萨，饼做得实在一般，馅料不错。最满意的是终于吃到几天来都不曾看到的水果，赞。需要提一下，入藏前，务必准备好足够的苹果，梨这类经放的水果，不然后来即便你愿意出大价钱，恐怕也买不到。至于到了新疆，那就大不一样，水果新鲜，主要是便宜，大多少于五块钱一公斤，注意是公斤啊。

这部分配图都是手机拍摄，顺序和行程相反，大家凑合看

路过乌鲁木齐，找了一家评价不错的店，味道很赞，为了这个午餐，进出城堵车了4个小时

 敦煌小吃街每次必点的杏皮茶，还有驴肉黄面（忘了拍）

瓜州的瓜，从瓜农那里买，除白兰瓜，其它瓜好的也就七八毛一斤，带了一百多斤的瓜回北京给亲友分，都是熟好的，比平时水果店买的好吃多了

哈蜜没买几个瓜，都买葡萄了，非常甜

独库公路，夜里吃饭，马肉蘑菇面，太油了，味道还可以，那个镇子全是卖这个的，镇子在过了巴音布鲁克之后，忘了镇子名了，下一个山，就看见

兵团的一个集市买水果和馕

和田吃午饭，LP的一个同事在和田援疆半年，给我们推荐了这里，环境真是不错，到这里吃饭的还真有很多有头有脸的人包括公务接待（你懂的），价格也不贵

这是我们在西藏期间标准配置的单兵午餐，蔬菜汤、米饭、配花生、榨菜、牛肉，还有餐后水果和酸奶，哦，还有干果

这个每天每人一包，这张照片为了给做微店生意的LP的同学专门拍的，但是我们买可一点优惠没有

住在亚东的酒店就紧挨着安检，一楼就餐，窗外就是奔涌的亚东河

亚东鱼味道真挺好，价格也好啊

竟然在拉萨吃了一顿比格披萨，LP说这是除了亚东之外最美味的一顿餐，菜品能挑到自己喜欢的，厌烦了那种正宗四川人开的不正宗的川菜

格尔木到那曲路上午餐吃了一顿自热米饭，菜包好难吃，从此对自热米饭无爱，携带的自然米饭最后只成了主食米饭的来源

北京出发第一天，到宁夏盐池，专门来吃盐池羊肉，绝对的超级推荐，好吃爆了，就算凉了吃，也不膻不腻，

不太吃羊肉的LP，都赞不绝口，我现在看到图片都流口水

精彩~~

 

大多数人来说，看看就好了~~~买了个SUV，压压城市道路~~很多人都是啊~

蓝天白云闪瞎我的眼睛。美不胜收。楼主太牛了。