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西行浮记~自驾游西藏

1 27 发布于山东 2024-03-21 21:17:26 只看楼主修改帖子

西藏，离天空最近的地方，是多少人心中的梦想，心中的圣地。都说去西藏会上瘾，刚开始我不相信，但是去了以后，我们的身体回来了，但是心还在那里，直接不能自拔。西藏之前去过两次，有一种说不清楚的神秘力量在牵引着我们的心，这是第三次进藏，主打阿里，无阿里，不西藏，阿里，西藏中的西藏，这里有世界最高的雪峰、连绵的雪山、湛蓝如洗的天空，洁白的云朵，最古老宗教文化藏传佛教寺庙，虔诚的教徒，浓浓的酥油茶，让你发呆忘记烦恼的一措再措，阿里大环线沿途包罗了很多人文和自然风光，一路美景赏不尽。

我喜欢旅游，喜欢自驾游，天南海北，任我闯荡。我热爱旅行，我热爱路上的每一片风景和每一寸光影，世界那么大，都想去走走。

收获的沿途风景

卓尼万亩梯田，洛克公路，扎尕那，阿万仓湿地，宁玛寺，棒托寺，玉龙拉措，德格印经院，雪巴沟，吉祥瓦拉寺，强巴林寺，乃查姆玛尼堆，孜珠寺，三色湖，萨普深山，怒江第一湾

卓尼万亩梯田

洛克公路

扎尕那

阿万仓湿地

宁玛寺

棒托寺

玉龙拉措

德格印经院

雪巴沟

吉祥瓦拉寺

强巴林寺

乃查姆玛尼堆

孜珠寺

三色湖~白湖

三色湖~黑湖

三色湖~黄湖

萨普神山

怒江第一湾

忘记烦恼的一措再措~蓬措，巴木措，措鄂，色林措，恰规措，达则措，当穹措，当惹雍措，洞措，吓嘎措，达热措，别若则措，玛旁雍措，公珠措，佩古措，冲巴雍措，普莫雍措，白马林措

蓬措

巴木措

措鄂

色林措

恰规措

达则措

当穹措

当惹雍措

洞措

吓嘎措

达热措

别若则措

玛旁雍措

公珠措

佩古措

冲巴雍措

普莫雍措

白马林措

霞义沟五彩土林，皮央东嘎，古格王朝，开热瀑布，珠峰关帝庙，尼拉山，曲登尼玛冰川，洛卓窝隆寺，查杰玛玛尼堆，玉树新寨玛尼石堆，龙羊峡土林地质公园

霞义沟五彩土林

皮央东嘎

古格王朝

开热瀑布

珠峰关帝庙

曲登尼玛冰川

洛卓窝隆寺

查杰玛玛尼堆

玉树新寨玛尼石堆

龙羊峡土林地质公园

具体行程：

2023.08.02第一天: 东吕，济聊，南林，连霍夜宿三门峡服务区（全天行驶901公里）

2023.08.03第二天: 蓝田水路庵，一路向西，夜宿甘肃212国道旁（全天行驶844公里）

水陆庵~中国第二敦煌

位于陕西省西安市蓝田县，为六朝名刹，寺庙占地面积不大，庵内有古代彩塑，里面墙壁上的泥塑木雕真的是震撼到我了。整面墙的雕塑，宏伟壮观的压迫感，历史的厚重沧桑感。每个故事人物形象栩栩如生。

水陆庵

很遗憾，里面不让拍照。

2023.08.04第三天: 走316国道从岷县到卓尼县勒赐禅定寺，卓尼万亩梯田～长川乡尕弯梁观景台，洛克之路，扎尕那。（全天行驶307公里）

禅定寺位于卓尼县城西北角，藏语全称为"噶丹谢周当增达吉琅"，意为"兜率论修禅定兴隆洲"，亦称卓尼大寺，坐落在卓尼县城西北约半公里处的台地上。是甘南地区历史最悠久的一座藏传佛教寺院。这里山顶祥云缭绕，山下洮河似玉带缠腰。寺院环望群峰，俯视洮水，真是弘扬佛法的灵光胜地。

禅定寺

九色甘南五彩卓尼~万亩梯田

卓尼万亩梯田

打卡洛克之路：洛克公路起点卓尼县扎古录镇终点迭部县扎尕那，是国道248县的一段，全长100公里，一路风光无限，是一条集石林、险峰、森林、田园及村寨为一体的绝佳穿越路线，没有电、没有信号、没有铺装路面，沿途风景美不胜收！

洛克公路

扎尕那

一路美景美不胜收。住扎尕那用上了羽绒被，气温20～10度。

2023.08.05第四天: 国道345，沿着白龙江逆流而上，景色很美，道路也不错，下午降扎温泉每人10元门票，停车费5元，免费打山泉水一桶，味道甘美。

白龙江

在川、甘、青三省交汇的阿坝州若尔盖县降扎乡苟绕村，有一处远近闻名、历史悠久、功效独特的天然温泉～降扎温泉，是个少有游客知道的藏地温泉，但在当地非常有名，很多藏民都是慕名而来，特别是带着老人来，都说这里有神奇的疗效，被大家称为治疗圣水。天然的野温泉，泡完全身滑滑滴，真是太舒服啦！

降扎乡苟绕村

时隔7年又来到郎木寺，只为再次品尝达老餐厅的石烹羊肉，单价218元，羊肚打包回车入锅。夜宿碌曲郎木寺政府办公大院有水洗了洗衣服。今天气温18～11度。（全天行驶110公里）

达老餐厅

石烹羊肉

2023.08.06第五天:继续国道345~玛曲，霍尔果日观景台，阿万仓娘（宁）玛寺，转347上德马高速至阿坝县觉囊赛格寺。住阿坝县迎宾路气温22～9度。（全天行驶260公里）

霍尔果日观景台（玛曲阿万仓湿地）

阿万仓湿地

玛曲县阿万仓宁玛寺，又称阿万仓召岱娘玛寺，位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡扎西贡色滩的中心，宁玛派是藏传佛教中历史最悠久的一个教派。该寺院于2018年建成了号称世界上最大的转经轮。数据显示，宁玛寺大藏经转经筒建筑高约42米。其中：转经筒高度约38米，下筒直径12.6米，上筒直径17.6米，旋转经轮总重量达320吨。简体浮雕由尼泊尔工匠纯手工锻铸鎏金而成，用掉60公斤黄金，内部藏有经书约11万册。

宁玛寺

觉囊赛格寺：自从格鲁派创始人宗喀巴大师对觉囊派实行改宗后各地寺庙逐渐消亡，唯有这里不仅没有消亡，反而十分兴盛，寺内有许多藏密气功等神秘宗教现象，该寺燃灯节酥油花会十分著名，是研究、旅游觉囊派藏传佛教的最佳去处。该寺距成都504km，距马尔康245km。

觉囊赛格寺

2023.08.07第六天:臃肿苯教最大的寺庙朗依寺，走阿两路，看棒托寺佛塔石刻，尕卡岭观景台，转国道317，泡壤古温泉幸福克久1314，住壤古村温泉旁。气温22～7度。（全天行驶232公里）

郎依寺，全称为“旭里兰杰扎西雍仲林”，意为“殊胜吉祥雍仲寺”，位于阿坝县哇尔玛乡境内，规模宏大、远近闻名。是国内现存最大的雍仲本教寺院。

郎依寺最早的传法祖师即初始法台或创寺人为郎依多帕活佛一世，又名云丹嘉措大尊者。他生于公元 1088 年，为象雄大尊者塞勒尕乌的后裔。他于公元 1168 年首创“郎依嘉丹彭措拉丈”活佛寝宫，为最早的庙宇建筑，并继任法台，成为寺主。历史上其寺僧众最多时达上千人，到2014年也有六、七百人。由此可见，郎依寺的本教传承至少已有近 900 年，建庙也有 800 余年的历史。

郎依寺

棒托寺位于四川省阿坝藏族自治州壤塘县茸木达乡，距县城32公里。始建于元代，属藏传佛教宁玛派（红教）寺院。现存文物包括喇嘛塔与石刻藏经两部分。

棒托寺

尕卡岭：瑟谷九弯美（海拔3920米）

尕卡岭

尕卡岭~瑟谷九弯美

2023.08.08第七天: :317转国道548到色达，参观格萨尔王广场博物馆，转县道6389上国道317到甘孜，翻越乃龙山垭口海拔4580米，夜宿甘孜县卡攻乡加柯温泉旁。海拔3473米。（全天行驶560公里）

格萨尔王广场博物馆

东嘎寺

乃龙山垭口海拔4580米

乃龙山垭口

2023.08.09第八天:早上泡着温泉看雪山，中午游览玉隆拉措20门票绝对超值，雪山湖泊，云杉高耸，灌木茂密，景区内散落的大石上刻满了经文。过雀儿山隧道长7079米，下午小逛德格印经院，夜宿雪巴沟景区停车场。海拔3519米。

免费露天温泉?~甘孜向西30多公里过岔拉村到加柯的路边，水质很好，能游泳。

露天温泉?

玉隆拉措～新路海，又称玉隆拉措或Yihun Lhatso，位于中国四川省甘孜藏族自治州德格县境内的雀儿山下，海拔4040米，平均深度10米，最深处15米。它是一个冰川湖，水源由雀儿山冰川和积雪消融供给，湖尾流出的溪流为措曲河源头之一。距离甘孜县城98公里，距离德格县城100公里。新路海是甘孜州著名的冰蚀湖，被评为AAA级景区。据传说，它是九天瑶池，也被称为“西天瑶池”和“世界上两滴眼泪之一”。是国道317线上面积最大、海拔最高的湖泊。被称为“川藏北线上最美的湖泊”。停车免费，门票20元，风景不错，不容错过

玉隆拉措

德格印经院

2023.08. 10第九天:八月九日下午从德格印经院出来后就一头扎进了没有信号的……雪巴沟。它位于西藏自治区昌都市江达县的岗托镇，全名雪巴秘径谷风景区。森林密布，高山险峻挺拔，悬崖峭壁，峰峦重叠，正如它的名字一样，有一种世外桃源的韵味。漫步在雪巴沟的山谷中，可以看到大片的高原牧场和茂密的原始森林，茫茫草甸和低洼湿地，远处还有错落有致的藏式民居。

雪巴沟

衣食无忧的我，天刚亮就在沟里闲逛，看着山间的流水，山坡上的高大树木和坡底泛黄的青稞以及仅有的几座藏族民居放出来的袅袅炊烟，只有水声和各种鸟儿的鸣唱沁入耳中。偶有零星的当地居民骑着摩托车上山，通过交流才知道他们为了生计早起进山采蘑菇……

雪巴沟

中午过矮拉山隧道，主洞总长4800米，下午进吉祥瓦拉寺。

吉祥瓦拉寺~康藏著名的萨迦瓦拉寺座落在孔雀开屏之地，祥和的瓦拉河如金双鱼盘游。祖师八思巴曾在此转法轮，留下持刀大黑苯等许多身口意的法宝。瓦拉寺历史悠久，是萨迦传承的主要寺院之一，原属白苯教，后由元朝帝师八思巴改为萨迦寺院，是德格王的祖寺。

吉祥瓦拉寺

吉祥瓦拉寺历史悠久，依山而建，寺前瓦拉河静静流淌。

瓦拉河

过雪集拉山观景台口海拔4240米，过宗拉夷山4481米。晚上露营在昌都卡若区国道317路边服务站内扎曲边上，海拔3314米。

宗拉夷山

2023.08. 11第十天:一早起入昌都送三位觉姆到强巴林寺。后转国道214过类乌齐县，又回国道317继续向西，经乃查姆玛尼堆，傍晚五点半开车上到孜珠山。夜宿山上停车场海拔4457米。天气21～11小雨

强巴林寺是由宗喀巴弟子喜绕松布于公元1444年创建的。寺内主佛为强巴佛（即弥勒佛），故对该寺的起名为昌都强巴林寺，是藏东第一大寺，也是西藏最大寺庙之一，僧人众多。

强巴林寺

“世界之最”的乃查姆玛尼堆了。它位于丁青县城以东50公里处，在海拔4000米以上的山谷旷野间林林总总地颠连，大大小小的卵石块石壅塞，高高低低地引领并伸展着视线。

乃查姆玛尼堆

孜珠寺海拔高且只有一条盘山公路，大巴车上不去，所以基本没有团队前往，即使自驾游客也寥寥无几，没有商业参与，极大程度地保持了寺庙的原汁原味。除了雄伟的主大殿以外，围绕主殿周围的几座山峰上，又建有一些小房子，据说是一些高僧闭馆修行的地方，只有一些梯子可以通往这些小房子，爬上去是绝对不容易的。

孜珠寺位于丁青县著名的神山～孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院。据传是观音菩萨的道场，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一，孜珠寺始建于三千年前。“孜珠”意为“六座山峰”，六座山峰象征观音菩萨用慈悲和智慧度化所有六道众生。

孜珠寺

2023.08. 12第十一天:上午游荡在孜珠山上，中午下山离开国道317，沿着503县道翻越海拔4809米的瓦拉山垭口过当堆乡（道路标注302省道）至边坝段多有落石塌方行驶速度在每小时不到30公里。沿着怒江行驶了很长一段，七个小时行驶了二百多公里，不只是路烂，还有美景拖住了脚步，露营在都瓦乡503县道旁，海拔4321米，明天目的地……三色湖

孜珠寺

瓦拉山垭口

2023.08. 13第十二天:午饭时到达三色湖，景区大门和游客中心已基本成行，目前不收取任何费用，大门与三色湖景点相距十多公里，区内道路修缮很好，黑湖内的栈道还在施工，祥格拉冰川在其最深处，冰湖面上漂浮着大小不一，纯净无比味道甘甜的冰块，冬季去看看冰舌处的蓝冰洞还是很期待的。五点多出景区，沿着国道349到边坝，转国道558翻越海拔4998米的嘎的拉山垭口，下山的路况太差，多数非铺装路面。露营玉户村旁虫草收购合作站外，海拔3880米。行驶248公里。

三色湖~白湖

三色湖~黒湖

三色湖~黄湖

祥格拉冰川

祥格拉冰川~冰块

嘎的拉山垭口

2023.08. 14第十三天:早起用姐曲旁的山泉水，进藏第一次洗了洗车，用冰湖里的溶冰烧水，味道真是甘甜。十点到达比如县城买了三斤多新鲜的牦牛肉，用电高压锅炖上，十二点半到达萨普神山脚下的冰湖，午饭萨普美景+清炖牦牛肉，美味再现。傍晚登山海拔5073米的夏拉山，一路颠簸下山，在558国道旁海拔4023米的扎弄登露营。

牦牛肉

萨普神山

夏拉山

2023.08. 15第十四天:云南丙中洛有个怒江第一湾，但是在它的上游，今天发现了一个，过比如县城距达娒寺寺6公里山巅上有一观景台，标注怒江第一湾海拔4106米。

怒江第一湾

著名而神秘的骷髅墙位于西藏那曲地区的比如县茶曲乡的达木寺内。达木寺是建在一个不高的山岗上，骷髅墙砌在寺院的一个门也上了锁的房屋里，它既是一道神秘的、镶嵌着三百多具人头骨墙壁，更是一个天葬台。地上不但散落着头骨壳，还摆放天葬所用的工具；墙上的骷髅有些还的画上眼睛与鼻子。面对这些人头骷髅骨，令人有一种超脱面对死亡的勇气。

骷髅墙

达娒寺

达娒寺佛塔区

与达娒寺隔怒江相望的是天然的温泉带先到了比如县公主温泉康养中心，每位五十元，设施不错，但是由于水温偏高，就又开车到了五公里外的比如县茶曲乡珠姆温泉，每位二十元，许多个单独牛毛织成的帐篷，半露天，还有室内游泳池，非常舒适。两家都在558国道旁边。下午从国道558转回317国道翻越海拔4900米的江古拉山和4700米的巴乔拉山，入住那曲市。

巴乔拉山

2023.08. 16第十五天:天一亮就从那曲出发，依次看到蓬措，巴木措，错鄂鸟岛，色林措，恰规措，晚上17.50到达～达则措就地露营，海拔4499米。气温14～5℃。

蓬措，幽蓝的湖水静静的，天上的云朵厚厚的，层层叠叠，快要垂到湖面了，涛声拍岸隆隆作响。

蓬措

巴木措又为布喀池，意思是勇士湖，亦称巴木错。位于班戈县城以东，依偎在纳木措不远处的姐妹湖。海拔4555米，面积180平方公里，湖区年均降水量300～400毫米左右，年均气温0～2℃。湖水主要靠地表径流补给。咸水湖。产高原裸鲤、温泉裸裂尻鱼，湖畔是天然牧场。湖水远远望去碧蓝碧蓝的。人间仙境，任我俩独享。

巴木措

错鄂鸟岛，位于那曲申扎县色林措周围，方圆14000多平方公里的湿地是为保护黑颈鹤而建的保护区。

错鄂鸟岛

色林措又称魔鬼湖，湖水接近于蓝绿色，浩瀚巨大，蓝天白云碧水波光粼粼的，有一种大海的辽阔感，美的很纯净，很通透。湖面海拔约4530米，东西长约72公里，平均宽约22.8公里，面积约2391平方公里，居西藏第一位。

色林措

恰规措，位于那曲是申扎县北面，317国道旁，与西藏第一大湖色林措仅一路之隔，湖面海拔4547米，面积120平方公里，属于淡水湖。

恰规措

19点50到达……达则措，位于那曲地区尼玛县，羌塘高原北部，湖泊面积244.7平方公里，海拔高度4459米，是深咸水湖。湖长21.1公里，最大宽16.9公里，平均宽11.60公里，面积244.7平方公里。湖面海拔4459米，水深31.7米，湖水湛蓝，湖心透明度达7.2米。东西两岸地势平缓开阔，南北岸则山体陡峭。湖岸上分布着多条非常明显的同心古岸堤，最高的一条高于现湖面90米，显示出达则措在冰河时期无论面积、水深均远甚于当前。

达则措

2023.08. 17第十六天:经尼玛县沿着省道205到雪山环绕的当穹措，下午进入正在大兴土木的文布南村，村民太忙茶馆落锁，换当惹雍措让人流连驻足，后返回尼玛县加油，买黑色结构胶，继续沿着317国道西行。天黑前露营尼玛县秧比山前，海拔4600米，天气16～7℃。

神奇妖娆的当穹措，湖水奇异，湖面有三种颜色，浅绿、深绿再到墨绿，蓝天白云倒映在湖水中，整个天地间一幅完美的画卷。

当穹措

当惹雍措，湖面海拔4528米，最深超过210米，西藏第四大湖也是西藏最深的湖，三面环山，形如鞋底的大湖泊，湖面平静的没有一丝涟漪。

当惹雍措

2023.08. 18第十七天: 国道317尼玛县到改则的路上有50多公里的烂路正在整修，洞措，改则，夏嘎措，达绕措、物玛措，别若则措，文布当桑乡，阿国措，盐湖乡，巴措村，雄巴乡，在快到革吉的317路边露营，海拔4642米。27～13℃

沿着国道317一路向西，过了清水桥就进入了阿里地区，遇到的第一个湖泊～洞措。洞措为咸水湖，海拔约4400米，湖面波光粼粼，上空的海鸥成群结队的盘旋，这一切是多么的美好，洞措被当地牧民奉为“圣湖”。

洞措

吓嘎措，位于改则县夏嘎村，湖没有诱人的蓝，呈黄褐色，感觉盐的浓度很高，水鸟在湖

边悠闲自得的嬉戏，蛮可爱的。

吓嘎措

达热措，远山、绿草、浅滩、湖水碧绿清澈，在阳光的照耀下呈现出不同的色彩。

达热措

别若则措

2023.08. 19第十八天:上午在森格藏布洗车、过革吉沿着朗曲到狮泉河加油，完成317线。下午沿着国道219看了看暗夜公园又到正在施工扩建的那木如温泉，转到302省道留住在霞义沟，被两位成都的热心朋友带进了正在大兴土木的沟里~霞义沟。海拔4230米。

森格藏布

暗夜公园

霞义沟土林由于含有大量的矿石成分，呈现黄、红、蓝为主的颜色，当光线较好时，色彩更加丰富，因此也被誉为“五彩土林”，土林形状如瘦瘦的蘑菇一般。

霞义沟土林

2023.08. 20第十九天:上午沿国道565到东嘎和皮央石窟门票每人五十元，在皮央洞窟接受了七十五岁的守护者仁增旺扎耐心解答，观看保留了一千三百年精美的壁画，下午穿过混浊的朗钦藏布过扎达县到古格王国遗址，门票每人65元+车费20元，白庙里的塑像，红庙里的壁画都一千多年了，历尽沧桑损毁颇多。从霞义沟经东嘎皮央到古格王国遗址，这一路都穿行在雪山掩映下的土林之间，如是千岩万壑，又如万马奔腾……晚九点国道565修路禁行，等明天早上六点放行。

皮央

东嘎

古格王朝遗址是一座规模宏伟、面积浩大的高原古城，曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜，近十数年间于古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻从壁画等是这个神秘王朝留给今人的宝贵财富，这里沧桑悲壮的岁月史歌，更增添几分神秘

古格王朝

2023.08. 21第二十天:沿国道565翻越海拔5166米的隆嘎拉达坂转国道219至塔钦，徘徊在冈仁波齐脚下，留住巴嘎乡派出所旁。海拔4659米。

2023.08. 22第二十一天:早上仰望冈仁波齐，看纳木那尼雪山掩映的玛旁雍措，洗石头看水鸟，吉吾寺玛尼堆放置玛尼石，在公珠措完成小陷车，翻越海拔5211米的马攸木拉山，一路国道219完成阿里环线进入日喀则地区，在出帕羊镇一公里的路边，有一湿地公园入口名神山驿站，小众雅致值得驻足，再沿当却藏布到仲巴烈士陵园为烈士们鸣笛致敬。入住距萨嘎12公里的国道219服务驿站，海拔4672米。

三大圣湖之玛旁雍措，意为“不可战胜的碧玉之湖”，圣湖波平如镜，浩瀚光彩，与湛蓝的天空无言相望，对面就是纳木那尼峰被藏民称之为“神女峰”或“圣母之山”

玛旁雍措

公珠措，依旧是蓝天碧水，蓝天白云倒影在湖中，美的让人心醉。

公珠措

神山驿站~美景在路上……国道219旁仲巴县一个小小的驿站，远处的雪山，近处的沼泽草地，一座座沙丘融合在一起，相得益彰。

神山驿站

2023.08. 23第二十二天:一早出了萨嘎转国道216翻越海拔5236米的孔塘拉姆山到西藏的后花园，一条吉隆沟半部西藏史。依次浏览大唐天竺使出铭，开热瀑布，吉布峡谷，开车到达216的尽头～吉隆边境口岸，由于阴雨绵绵，粗略看来相比2013年去的聂拉木，这边植被更为丰富，景色也更好一些。到吉隆边境口岸不仅需要身份证和边防证，如果没有携带护照，还需要在吉隆镇出入境边防检查站，另外用身份证办理一张（吉隆口岸限定区域通行证）。小雨中沿着曲折陡峭的山路露营乃夏村海拔3307米。

开热瀑布

吉布峡谷

吉隆边境口岸

乃夏村

2023.08. 24第二十三天:早起乃夏村雨中漫步，加满油出吉隆沟回国道219环佩枯措望希夏邦马，下午参木达泡温泉，到东巴村看云雾里的珠峰，住珠峰关帝庙旁望雪山落日余晖，海拔4365米。

乃夏村

佩枯措位于日喀则吉隆县与聂拉木县交界处，是珠峰保护区内最大的内陆湖。佩枯措会根据每天光线的变化呈现出不同的色彩，是希夏邦马峰的绝佳观赏点之一。在佩枯措湖畔，也可一眼览尽希夏邦马峰。佩古措是日喀则地区最大的湖泊。湖泊三面环山，地形开阔，湖面湛蓝湛蓝的，如缎带一般倒映一方天地，清澈见底的湖水在微风的拨动下，轻轻地拍打着岸边的碎石，湖面微波粼粼有种大海的既视感。对面就是希夏邦马峰。

佩枯措

参木达

珠峰关帝庙

2023.08. 25第二十四天:早上在世界海拔最高的关帝庙前，同上海浦东骑友单骑聂拉木鲍乾隆，广东车友彭早儒一起欣赏日出映雪山，卓奥友峰的风采。然后顺朋曲沿国道219到宗措湖徒步，过4888米的尼拉山在距离陈塘沟57公里的日屋镇过边检时，边防人员通知下面道路塌方，陈塘沟过不去了。又折返回219国道18点抵达曲登尼玛冰川入口，参观曲登尼玛寺准备明早八点半冰川开放时再上，露营寺旁海拔4861米。

卓奥友峰

洛子峰观景台

洛子峰

宗措湖

尼拉山

曲登尼玛寺

2023.08. 26第二十五天:早起徒步曲登尼玛冰川2.5小时，中午沿着国道219到达边境第一村吉汝村，因为体质原因放弃康布温泉直奔冲巴雍错，湖边漫步海拔4540米，湖光山色，雪山掩映，岸边牦牛遍地，生机盎然。夜宿全城修路的康马县，海拔4249米。

曲登尼玛冰川位于西藏日喀则市岗巴县境内，这里海拔超过5000米，群山环抱，冰湖相伴，景色壮观独特，鲜为人知。震撼，虽然高反严重，虽然路途艰险，能够欣赏到这大自然馈赠给人类的礼物，值得！

曲登尼玛冰川

边境第一村吉汝村

吉汝村

冲巴雍措，位于西藏日喀则地区的康马县境内，海拔4540米，纯淡水湖。整个湖面呈绿色，四周空荡静谧，只有风声、和有节奏的浪声在耳边回响……云雾锁住了湖边的雪山，时隐时现，小巧精致而美丽的冲巴雍错，土拨鼠在湖边肆意的嬉戏，牦牛成群结队，生机勃勃，是一个发呆的好地方……

冲巴雍措

2023.08. 27第二十六天:从康马出发，翻越国道219最高的塔日山垭口海拔5500米，环湖普莫雍措，过5363米的蒙达拉山口，经过往返28公里的盘山小碎石路，收获了小雨中的白马林措，并且烧好了一锅在洛扎县城买的此行最贵牛肉，夜泡拉普温泉海拔4427米。

塔日山垭口

普莫雍措，感受海拔5000米的天空之湖……巨大的湖面被群山环抱，阳光透过云层照在湖面上，波光粼粼、蔚蓝剔透。

普莫雍措

蒙达拉山口

白玛林措位于洛扎县色乡措玉村的白玛林沟里，是莲花生四大魂湖之一，白玛林措风景优美，湖水呈现蓝、绿、白三色。

白玛林措

来拉普泡温泉，此地有泳衣出售，也可自行携带没有拆标牌的泳衣，每人缴纳二十五元卫生费即可。

拉普温泉

2023.08. 28第二十七天:开车沿泥泞蜿蜒的山路上洛卓窝隆寺，下山转国道219，在洛扎县沿途有大片的古碉楼群，经措美到措那的拿日雍措，这段全是无尽的盘山路，转的有些头晕目眩，山谷里千年的沙棘林却是非常养眼，环湖一半拿日雍措，由于天气不佳收获平平。傍晚入住山南市隆子县莎琼村，海拔4130米。

洛卓沃龙寺 ﹣噶举传承的第一间寺庙

雪域高原南圣地邬金极乐宫 ﹣洛卓沃龙寺位于西藏自治区山南地区洛扎县色乡行政区域内。于十一世纪前期由西藏马尔巴大译师创建，是噶举传承的第一间寺庙，至今巳有近千年历史。

洛卓窝隆寺

古碉楼群

古碉楼

拿日雍措总面积58平方公里，海拔4900米，在青藏高原的众多湖泊中，拿日雍措只能用一个“小”来形容，但小小的拿日雍措却摘得了圣湖的称号以及“雍措”的桂冠。

拿日雍措

2023.08. 29第二十八天：一早沿国道219跑了六个小时才出隆子县，沿途风景不错，扎日乡森林密布大片的松萝悬于劲松之上，生态环境很好瀑布极多，并且国道公里标牌有些新意，晚上八点到达林芝市米林县。路况总体还行，只是普通家轿不建议走隆子县到米林县这段219，因为比巴拉山上水瀑极多，山顶水脉充足，有四五公里的未铺装路面，大车碾压都是很深的烂泥车辙，在翻越比巴拉山口前段时，多次托底陷车，能挣扎着开出来也算是万幸了。米林火车站海拔2906米。

219国道风景秀美，不输原始森林，生态环境真好，树胡子满树挂。

走在国道219隆子县境内，无意间心被隆隆的水声催醒，一条硕大的瀑布从山巅垂下，好不壮观，蓝天白云下，苍翠林木旁，雄曲涛涛有声……

2023.08. 30第二十九天：昨天下午在翻越海报4758米的比巴拉山口后不久，汽车就报排气系统故障，再生处理了两次，故障灯依旧。今早来到林芝巴宜新区快修市场，经过维修师傅检查，反复两次后发现尿素泵因汽车托底而损坏，需在林芝修整两天等配件……

巴宜区的尼洋河边风景与工布公园都不错，晚上逛逛夜市也蛮惬意的。公园南门口还有一处房车营地停了十多辆外地的自驾车，在这里静静地享受慢生活……

工布公园

尼洋河

2023.08. 31第三十天：上午逛市场补充给养买牛肉，下午空运快件收到给更换汽车后，沿国道318过鲁朗林海，顺帕隆藏布过通麦到藏王洞。海拔2527米。

2023.09. 01第三十一天：早上在波密县次多村洗车后，沿国道318过了朗秋村，发现了上次错过的盔甲山，爬到山坡上环顾四周，雪山掩映好不舒畅。中午然乌湖午休，下午到八宿上怒江七十二拐，道路修缮，车又多，时有阻断，间歇放行。相比十年前，个人感觉更难走了，这次翻越业拉山用了四个小时，多用了一倍时间。天黑住邦达镇海拔4078米。

盔甲山~林芝市波密县318国道东50米

盔甲山

八宿然乌湖~又名羊奶湖，这里蓝天·白云·绿树·雪山·湖泊宛如仙境

然乌湖

自此走完计划的三千多公里的国道317和两千多公里国道219后，又完成了540公里国道318，现已踏上国道214返程继续中……

2023.09. 02第三十二天：早起走国道214行驶60公里转国道349后又回到国道214，中午查杰玛大殿欣赏僧众丰富的午饭，晚上到达玉树文成公主庙，海拔3814米。今天走过的214线，西藏的类乌齐段和青海的玉树段无论人文还是山川景色都不错，如果不是赶时间，适合收住脚步慢慢享受……

查杰玛大殿，是昌都地区最宏大的古寺之一。

查杰玛

查杰玛玛尼堆

玉树文成公主庙

文成公主庙

2023.09. 03第三十三天：新寨嘉那玛尼石经城是一个朝拜着的聚集地，一大早就人潮涌动好不热闹，玉树新寨嘛尼石堆是最便捷参观的景点，它就座落在G214的路边上。嘉那玛尼石堆位于青海省玉树藏族自治州结古镇郊两公里处，共由20亿块玛尼石组成。玛尼石，就是刻有佛经的石头，是虔诚的藏民在普通石头上刻写经文以及各种佛像和吉祥图案，并饰以五彩制成。最常见的就是刻有佛教六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的石块，每个字的颜色均有不同，石块可大可小。而结古镇的嘉那玛尼石经城始建于公元1,700多年前，占地面积25亩(约合1.67万平方米)，现有玛尼石25亿块，东西长283米，南北宽74米，高2.5米，嘉那玛尼石堆是载入吉尼斯世界纪录的世界最大的玛尼堆。

玉树新寨嘛尼石堆

沿着国道214一路向北，在三江源国家公园没有停留，把时间都留给了路上的风景，沿途一望无际的湿地和大小不一的海子，让人目不暇接。

路过风景路过美~阿涌该马措

阿涌该马措

路过风景路过美~苦海

苦海

过了称多在玛多县去往扎陵湖的路口被工作人员拦住，为了更好的保护黄河源头，现在扎陵湖和卾菱湖已经禁止游客进入。俗话说得好有失必有得，最喜欢的天然温泉又不期而遇了，在做路书时都没有发现……兴海县温泉乡露天温泉。海拔3888米。

国道214在称多和玛多段，道路起伏太多甚是颠簸，一日之中天气多变，有雨有雪有彩虹，加上无尽的风景……

2023.09. 04第三十四天：三百多公里到西宁，路上拐了个弯，看了看龙羊峡水库，上莫家街逛吃，又尝了尝马忠食府酿皮。用以给这次进藏之旅做个小结。上G6京藏高速，住青海马场垣服务区海拔1711米。

路过的风景……龙羊峡水库一角，风雨剥蚀的土林地貌蔚为壮观

2023.09. 05第三十五天：上午游荡在河口古镇，傍晚入住陕西榆林绥德G20青银服务区。

河口古镇

2023.09. 06第三十六天：下午16：50返回东营，行驶里程表27690公里，总计行驶1.4万公里。

我很享受这种说走就走的旅行，那种心境，自由的延伸，随性而洒脱。阿里是西藏的毒药，美的让人心疼，美的让人无法自拔，雪山的伟岸，湖水的柔情，任何文字都无法形容这壮阔又轻柔的美，面对阿里，面对这浩瀚苍穹，一切的语言都显得苍白，还是那句话说得好，天地有大美而不言。我们有缘相逢，用心去体会，用行动去保护。除了照片和感动什么都别带走，除了脚印和回忆什么都别留下。

西行之旅，缺氧的地方不缺风景，晒黑了皮肤，净化了心灵，放空了自我，结识了新朋友，帮助了陌生人，收获满满的。感谢一路相随，一路遮风挡雨的黑马驹，好人好车一生平安！