参考路线，成都—汶川—理县—阿坝—久治—玛曲县阿万仓乡—玛曲县—碌曲县尕海乡—若尔盖县红星乡—若尔盖—松潘—汶川—成都。贡赛尔喀木道的观景台在阿万仓乡西边1公里山上，有水泥路上山，好象栈道和检票口快修好了。采日玛乡在阿万仓到玛曲县中途的岔路进去还有70多公里，住宿困难些，乔科湿地和河曲牧场在快到玛曲县的黄河边岔路进去17公里，继续往前走是去曼日玛乡和一座寺院，这个我没走过。环河曲的路不好走，去欧拉乡的路也不好走，建议等水泥路修好再去。
沿途经过理县毕棚沟、古尔沟温泉、米亚罗，红原俄木塘今年已经没有花了，理县到阿坝可以拐弯到红原唐克看九曲第一湾，久治向西几十公里是年宝玉则景区，尕海到红星乡中途右转可以去郎木寺，红星乡向东可以去降扎温泉和铁布梅花鹿保护区，花湖在红星乡到若尔盖中间，还有川主寺岔路口可以去九寨沟和黄龙，这些按行程天数自行选择咯，重庆出发的建议4天3夜不去采日玛，分别住阿坝、玛曲、松潘，去贡赛尔喀木道，乔科湿地看日落，早晨玛曲县到黄河边首曲第一湾看日出，然后回程加上花湖，或去程不住阿坝住唐克看九曲第一湾日落。加油习惯在中石油加，汶川、米亚罗、玛曲城南都不错，玛曲油价比四川藏区和成都都低，但是车多要排队。