一、出发时间；2013年5月6日57周岁，骑摩托车川进青出，行驶9700多公里，到过雪域高原拉萨。2019年6月10日63周岁，坐火车到拉萨然后，又坐面包车去林芝市米林县，14日背着42斤重登山包，9天穿越过3座海拔5000米垭口，徒步郭喀拉南北线。这是第三次进藏。今年64周岁，5月22日7时50分，冒着小雨，上绕城高速出沈阳市区，往天津行驶G102。

二、人员及车辆；2019款jimny,一车一人。

三、带的户外装备；大莫行者帐篷、台湾充气防潮垫、黑冰G1000睡袋、火枫炉头、锅，三个FMS--G2气罐、打火石、高原打火机等。定做的1.10*0.55、0.73*0.55床垫。行驶32天，有5天是住宾馆、其余住在床车上。

四、食品；方便面、山之厨等户外食品。

五、照相器材；一架SONYa7相机。

六；车用备品；三桶日本进口铃木SL5W--30、3L半合成机油、一桶国产铃木车专用SL5W--30，4L半合成机油，3个国产铃木牌16510--62L00--000机油滤芯、3个16510--56K00--000机油滤芯。车载电动洗车器、电动气泵、电瓶线等。一路做了三次保养，首次在3500公里，第二次9800公里，第三次16000公里，用的国产铃木16510--62L00--000机油滤芯。

七、实际行驶的路线；沈阳---天津---石家庄---太原---平遥古城---西安---北川---汶川---马尔康---色达---江达---昌都---那曲---班戈---***---洞措---***---申札---谢通门---桑桑镇---萨嘎---仲巴---葛尔---札达---日喀则---亚东---拉萨---林芝---然乌湖---察隅---察瓦龙---丙中洛---贡山---福贡---大理---丽江---攀枝花---西昌---昭觉---悬崖村---成都---西安---乔家大院---太原---石家庄---天津---沈阳总共行驶16381公里，6月24日晚上19时30分安全到家。

八、除了在阿里地区加过两次92#汽油外，其余一路都是加的95#汽油，最贵的是一升8.13元，最便宜4.85元；油费6114元；耗油量988升，百公里耗油6.8升。

九、高速公路及G道过路费；来回过省会城市都是走的高速，主要原因是，减少过市区拥堵和时间，高速公路费1110元、另过陕西和山西有几段G道收过路费共计30元。

十、路况；自进入四川省北川开始，就遇到修路，冒雨在泥泞路行驶过，进入西藏遇到过雨、雪天，修路，在泥泞路、砂石路、炮弹坑路、搓衣板路、山间路行都驶过。

十一，车况；在平原行驶，车速度可以，在海拔4000米以上的山上、爬坡，动力力不从心。用D档爬坡，不到2000时转速时，自动增加一次挡，特别是超大货车都挺费劲，后改用2挡，速度最快40迈，爬坡速度改善，原因；是自然吸气发动机，高海拔本身的原因。
十二、此次行驶16318公里，未发生任何道路交通违章。