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哥本哈根3 2015-1-19 15:11:13 发表在 255楼
（接续）
后来，考上技术员就一直做设计工作近10年。期间，有几个技改项目和发表几篇论文，被破格晋升机械工程师。88年考到省外贸做机械设备及工具和零件的出口业务至退休（现在有点国外业务在家里做）。
龙哥说的对，年轻时所掌握的专业知识和技能对以后的工作非常有帮助，
现在，老弟的生活很有规律，凌晨学习1-1.5个小时，运动（兼逛早市），看书看报听新闻，欣赏古典艺术（交响乐、独奏曲及芭蕾舞），拉琴（大提琴），每周（2-3次）开白尊出去兜兜风（海边漫步），国外有业务就做（不多）。
到咱们这个岁数，一定要休闲生活（不能无所事事），放慢节奏，尽量减少压力，科学生活，得学会放下。
祝龙哥身健神爽、轻松安...
贤弟工作期间还发过多篇技改的沦文，没有过度直接破格晋升为机械工程师，的确非一般人所能为之的。当时那个年代没有吃苦钻研的精神，不肯取得这般成绩。看书看报我做的不好，没有规律，但欣赏古典音乐我是很爱好的，乐器我只会吹口琴、笛子，其他均乐器均不会。贤弟真的乃儒将也，文武兼备，多才多艺！
我退下后的当天下午就被一家私企钢构公司的老板招聘到其公司（也是亲戚关系）聘为经理，其实在公司也没有什么具体的活，老板经常外出，我只是坐坐阵，给他看看家而已。
贤弟说的是；现在我们这个岁数，一定要休闲生活，但决不能无所事事......。我退休后的生活比较简单：晚上一般在九点左右休息，早晨一般六点前起床，先喝凉白开一杯再排宿便（夏天五点半前），随后再回到床上做自我自我保健，伸懒腰、搓脸揉耳和平目、握拳伸掌（吸气提肛、胸前握拳，吐气放松、身体两侧伸掌，用些力气）揉肚子、双腿悬空向上转圈蹬腿、最后是仰卧起坐，这时间大概20分钟左右。（邯郸这里空气污染太严重，经常处于雾霾状况，所以外出活动较少，天气好的时候，晚上饭后遛弯半小时左右）洗漱完毕，七点左右早餐，七点半开车上班，工作期间抽时间玩玩哑铃、握力器等、尽可能的多活动活动，以防肢体僵硬不好使唤
。
不知贤弟膝下是公子还是千金，我的儿子、儿媳、孙女一家都在石家庄，工作和生活都不错，也不用我操心。
愚兄借贤弟之言；工作节奏放慢、尽量减少压力。科学生活，学会放的下。遇事看开、包容，知足常乐。
祝贤弟身健体安、全家安康、万事顺成！
敬盼与贤弟再会
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哥本哈根3 2015-1-15 06:48:59 发表在 183楼
谢谢回复。
加油不是标号越高越好，必须按发动机压缩比和手册规定来做。菲翔1.4T-jet涡轮增压发动机压缩比9.8，用93没有问题，97在一定条件下更好。而用98我还第一次见到，有点过了（适用压缩比10.6及以上车型）。
菲翔手册规定：无论120P还是150P可以使用辛烷值高于92的无铅汽油。因菲翔是普通家轿，无论从经济角度还是使用性能应该首选93，其次是97。原因是平时用车速度不高，93的催化汽油比97多10%，而MMT（抗爆剂。防止高速产生爆震，但影响燃油的爆燃速度）比97少了50%，低速时爆燃效果和热效率好一点；高速时，由于发动机转数高、车速快，为了防止和减少爆震，97多加了抗爆剂。虽然催化汽油比93少了10%，但由于供油量...谢谢，你说的很对，我加98油早上凉车启动发动机抖，低速加油没劲，还有积炭（一年跑了3万，清洗两次节气门），现在改成93，低速有劲，早上冷启动也不抖了！谢谢你的答复 挺你！！！！ -
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虎踞龙盘2013 2015-1-20 10:56:31 发表在 278楼
贤弟工作期间还发过多篇技改的沦文，没有过度直接破格晋升为机械工程师，的确非一般人所能为之的。当时那个年代没有吃苦钻研的精神，不肯取得这般成绩。看书看报我做的不好，没有规律，但欣赏古典音乐我是很爱好的，乐器我只会吹口琴、笛子，其他均乐器均不会。贤弟真的乃儒将也，文武兼备，多才多艺！
我退下后的当天下午就被一家私企钢构公司的老板招聘到其公司（也是亲戚关系）聘为经理，其实在公司也没有什么具体的活，老板经常外出，我只是坐坐阵，给他看看家而已。
贤弟说的是；现在我们这个岁数，一定要休闲生活，但决不能无所事事......。我退休后的生活比较简单：晚上一般在九点左右休息，早晨一般六点前...因国外有点业务（外商购买测量螺纹精度的量规-环规），没有及时回复，见谅）
咱哥俩在论坛（家里）叙旧谈今，不亦可乎。得感谢论坛给予的方便，要谢谢版主和管理员。
长期以来，欧洲古典艺术在中国不受待见，由于顶层有些领导没有远见和缺乏艺术修养，让低俗、下流的东西盛行，比如照苯叄等，给社会和人的行为带来负面影响。现在在逐步改变。
老弟有点体会，听贝多芬的几首交响乐会鼓舞干劲、努力感增强；听巴赫/古诺的小提琴、竖琴、大提琴三重奏会净化神灵、心情舒畅；听德沃夏克的大提琴协奏曲会怀念过去、向往未来；听埃尔加的大提琴协奏曲会一往情深、心灵震颤......尤其英国女大提琴家杰奎琳.杜普雷（已故）演奏的《E小调大提琴协奏曲》简直是登峰造极（她拉的《殇》我最喜欢，但不敢老听，无法形容）......
关于生活规律和养生，龙哥已经做的很好了（我不如您）。
老弟膝下一子，82年属狗的。15年前已去美国洛杉矶，和您的儿子一样，工作、生活安逸，不用我操心。 谢谢龙哥的祝福！您也一样！
再会！（另外，老弟新开了一个娱乐会馆—《 幽默吧 》就在论坛里，投资为零，占地0.001平方米。24小时营业，禁止吸烟，不备酒水，只有逗乐小品免费欣赏，不收服务费。龙哥可以回帖提供好的搞笑小品让广大菲友欣赏，欢迎惠顾）
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xenophon181 2015/01/19 18:10:53 发表在 263楼
多谢分享
客气。祝好！
谢谢孩子回复。
贤弟工作期间还发过多篇技改的沦文，没有过度直接破格晋升为机械工程师，的确非一般人所能为之的。当时那个年代没有吃苦钻研的精神，不肯取得这般成绩
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