【路上那点事儿】No.5 保护自己，珍惜家人，对疲劳驾驶说“不”
出现驾驶疲劳会对我们的注意力和思维判断力有一定的影响，尤其在高速公路行驶时，容易引发追尾、翻车等大型交通事故，根据《道路交通安全法》的相关规定，驾车4小时以上就算疲劳驾驶，必须休息20分钟以上，之后才可继续驾驶。
特别提醒货车和大客车的司机，一定要注意休息，切勿疲劳驾驶。
如何缓解疲劳驾驶呢？
1.用清凉空气或冷水刺激面部;
2.喝一杯热茶或咖啡；
3.停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气;
4.收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;
5.作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液的补充
1.用清凉空气或冷水刺激面部;
2.喝一杯热茶或咖啡；
3.停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气;
4.收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;
5.作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液的补充
当然，以上方法只能是暂时的缓解疲劳驾驶，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
保护自己，珍惜家人，做个好司机，对疲劳驾驶说“不”
[ 本帖最后由 走在阳光中 于 2018-01-27 14:46:10
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