2021年，做了几个计划，但这场说走就走的朝圣之旅未在计划之列，此次之行临时决定，但又必然出行。
一、行程：7月22日早9点北京丰台总部基地出发，到8月4日凌晨5点到达北京家中，共行程7528公里，总体行程是北京——秦岭（车上住）——四川德阳——折多山——理塘——八宿（车上住）——林芝——拉萨——当雄——唐古拉兵站（车上住）——格尔木——青海海东乐都服务区（车上住）——易县服务区（车上住2小时）——北京。
基本是延着地图推荐的最优（高速优先）路线走的，中间没有下路，只是当雄县的第二天到了纳木措（往返100公里）。
这次旅行最NB的几个点：一单人单车，一个人跑完全程；二是零违章（听说去过的没有没吃罚单的）；三是安全“完赛”，车没事、人没事，朝圣目标达成；四是娃也没事。
二、关于高反：我在2013年去丽江香格里拉玩，在海拔3000米以上就要靠氧气瓶了，加之平时跑马拉松，真的非常担心高反，内心是战战兢兢。但这次因为开车原因基本找到了克服高反的妙招。总结以下几点克服高反：一是提前吃预防高反的红景天，我是北京出发当天开始吃，一直到格尔木不再吃，有没有作用不知道，但确实感觉好使；二是逐步上升海拔，北京一路开过秦岭、开到天全服务区，再到泸定，基本是逐步上升过的程，身体会慢慢适应，我这次行程本计划在康定住一晚，然后开过折多山到理塘住宿，但由于自己预估不足，加之激动和挑战心态作祟，直接在下午5点过了康定的堵车后继续向上前行，最后在没有查酒店海拔的情况下，定了折多山后10几公里的酒店（海拔3800多米），以至于第二天我和孩子出现了较严重的高反（头痛、胸闷、呕吐），当时的想法就是往下开，往新都桥后的理塘开，但高反真的非常难受，当即我到了前台，把前台仅有的5瓶氧气全部买下，猛吸的同时退房走人；三是及时吸氧，在这里许多有经验的朋友讲不要轻易吸氧，会形成依赖，我和切身体会是：一定要吸氧，吸氧是高反应急最优方案，而且一路都要备着氧气，以备不时之需，后来我们在唐古拉兵站门口车上住时（海拔4800多米）又用了一瓶，其他地点基本未在用到氧气。
三、小小经验：一是能组队一定要组队，全程下来，我最感念的是车好，一路上不管是318的惊险，雨季的泥坑路、109的高低起伏、河北的积水路段、五台山境内的团雾路段，都安全通过，但心中一直担心车出问题，所以一定要组队；二是带好防寒衣服或棉被，这次我们带了二条农村家里带的棉花被，起了大作用，不管是318封路在山里过夜8度，还是唐古拉兵站2度，都起到了很重要的作用；三是带好充足的食物和水，水一定要多带，我们两人2箱水加5桶5升的水，外加若干可乐、红牛和咖啡；四是一定带好最起码能烧热水的器具，我们此行带了一个车载烧水壶，全程有干净放心的热水喝，可以泡方便面、冲咖啡、冲奶茶（在高原的山里能喝到热水真是非常幸福）；五是其他物件：比如无人机，我这次没有带，真的很羡慕上帝视角的美景；还有帐篷等露营物件，下次去绝对带上；六是车顶行李箱，过怒江天险那段真是后怕，下着大雨，头顶上是噼里啪啦往下滚泥石，砸到车上，头皮一直发麻，当时只能以60公里以上的速度全力冲出，有个车顶行李箱是不是可以起到缓冲（希望吧,反正下次我安上）。
四、关于带娃的问题：路上也碰到几位旅友聊了聊，非常担心带孩子去西藏，我碰到带小孩子最小的是5岁，我们家娃10岁，除在折多山住那天早上高反外，其他全程无事，所以想带娃的尽管带吧，真的无事，但一定要做好预防措施，比如全程安全带、带氧气、带转移注意力的东西，给孩子布置任务也是个不错的做法，此次我给孩子安排了三个任务，一是一路记海拔，二是一路做花费统计，三是拍照片发朋友圈，孩子真的很认真，很投入。当然还有个重要的是要起到行万里路的教育，要不厌其烦的给孩子讲解沿途的风景及旅行的意义。对了，我们还下载了历史故事的音频版，从盘古开天辟地到当代的历史故事整整听了一遍，有收益。
五、关于体面旅行还是穷游：一句话：追随内心。安全回家是目标。最大的体面是有勇气上去，有运气下来。所以不存在好些人眼中的穷游。这次我们两个人总共花费13000多，体重未减，收获很大。
六、还去吗？当然还去呀，这次算是探路之行，下次绝对是纯自驾，不住店、不去饭店吃饭，纯野外。目前正在规划新疆阿里317一圈，期待同行。
七、行程安排：我建议不要提前定酒店（如果订的话也可订可以取消的），因为在318上，随时有可能出现封路、堵车和过检查站的情况，加之山路难行，看着200多公里的路，有的真要走一天。所以自驾游驾的是自由，路上的各方面设施条件都具备，所以不用担心。318有几个低海拔的地点，可以选择，康定、理塘、巴塘、八宿、林芝；109上可住当雄，建议去纳木措的话，前一天从拉萨到当雄住，这样你的行程会轻松不少。最重要的是不管是青藏线进还是出，一定要注意当雄县——唐古拉镇（沱沱河）这一段，基本都是4700以上的海拔，一定注意高反。
下面上片了。