行程安排

• 行程1： 本次行程总体介绍注意事项行程详细费用，精图   浙江-四川-云南-拉萨-珠峰-青海-甘肃-四川-浙江
• 行程2： D01-02，7月18-19日，浙江-海螺沟   浙江-江西-湖北-重庆-四川成都-雅安-天全-泸定海螺沟
• 行程3： D03，7月20日，海螺沟-新都桥   海螺沟-红石滩-新都桥-塔公-八美-丹巴-新都桥(3630m)
• 行程4： D04，7月21日，新都桥-雅江   新都桥-甲根坝乡-华滩--雅江
• 行程5： D05，7月22日，雅江-稻城   雅江(2530m)-140km-理塘(3968m)-150km-稻城(3700m)
• 行程6： D06，7月23日，稻城-德钦县飞来寺   稻城-乡城-得荣-奔子栏镇-德钦县飞来寺
• 行程7： D07，7月24日,飞来寺-左贡   飞来寺-芒康-经东达山-左贡
• 行程8： D08，7月25日，左贡-然乌   左贡-邦达-业拉山-八宿-安久拉山-然乌-来古冰川-然乌
• 行程9： D09，7月26日，然乌-林芝   然乌-米堆冰川-波密-林芝八一镇
• 行程10： D10，7月27日,林芝一日游   林芝八一镇-85km-雅鲁藏布大峡谷-林芝八一镇
• 行程11： D11，7月28日,林芝-拉萨   林芝八一镇(2930m)-410km-拉萨(3650m)
• 行程12： D12，7月29日，拉萨-羊卓雍湖   拉萨-110km-羊卓雍错-110km-拉萨
• 行程13： D13，7月30日,拉萨-定日   拉萨-265km-日喀则市-240km-定日(4300m)

第一次用游记格式，不太懂，

第一页图片太多，打开太慢，

删了些几楼帖子，调整一下,

跟新至第13天了，总共27天，敬请期待。。。

    去西藏是很多人的梦想，我也一样，想了很多年，种种原因一直没去成。我和老婆是高中老师，有暑假，喜欢自驾，自驾去了一些地方，一般都是2-3天的短程游，最长一次是去年自驾去了厦门永定土楼7日游，感觉很好，玩得爽，还省钱。打算今年开始去实现五年神州行的愿望，今年计划是和老婆一起自驾海南广西，临时老婆要培训、开同学会。只有自己找伴游了，网上找，海南、云南、内蒙古、西藏、新疆都行。偶然机会和缘分，找到杭州三个老师去西藏，刘老师，这次西藏游的牵头人，有多次自驾游经验，攻略路线都是刘老师安排的，安排得很好很合理。周老师，几十年驾龄的老司机，这次自驾周老师开车时间最长，而且烂路险路都是周老师开的。薛老师，爱好摄影，性格开朗，一路上协调大家很开心。7月15日晚上找到他们，18日就要出发，给我准备的时间只有2-3天。他们的行程是我想要的，主要玩四川和西藏，游玩的地方多，时间20-25天。马上动手准备买东西，可是还有点来不及，速干内裤就没寄到我就得出发了，还有办理边防证，由于我们这里的民警办理得很少，弄不来，出了些问题，去了好几趟，到出发前一天的下午才办好，吓死我了。不过还好，我以前看了很多西藏的攻略，心理基本上是有数的。我们三男一女近一月相处下来，大家很融洽，各人有各人的长处，一路欢声笑语，我们还相约以后一起走内蒙古、新疆等其他线路。

我们是一个人当会计，记账，一个人当出纳，管钱付钱。每次每个人交2000，共8000，用完再交2000。每天核对一次，以免忘记了。

我们的路线是浙江-江西-湖北-四川成都-雅安-泸定海螺沟-红石滩-康定-新都桥-塔公大草原-八美-丹巴甲居藏寨-新都桥-甲根坝乡-雅江-理塘-稻城-乡城-得荣-奔子栏金沙江大拐弯-德钦飞来寺梅里雪山-盐井-芒康-左贡-八宿-然乌-来古冰川-米堆冰川-波密-林芝-雅鲁藏布大峡谷-拉萨布达拉宫-羊卓雍错-日喀则-定日-珠峰大本营-樟木口岸-日喀则-羊八井-纳木错-安多-沱沱河-格尔木-青海湖-西宁-塔尔寺-兰州-临夏-合作-尕海湖-玛曲-郎木寺-若尔盖大草原花湖-川主寺-九寨沟-黄龙-茂县-汶川-映秀镇-都江堰-成都-重庆-湖北-江西-浙江。

先来说说总费用吧，后面每天有详细费用说明。

总行程12515km,两万五千里，和红军长征差不多哈

加油           8000

过路费高速费   2800

包车修车保养   7200

早中晚吃饭     4900

住宿           7000

门票停车       5500

合计          35400

三人去了九寨沟 9000不到

一人没去       8500

另外购物四人合计1000不到

路上车子坏了，拖车修车多花了4000多。

如果车子不坏，基本上每个人费用在8000左右。

    再来说说准备的物品，网上有很多攻略，我也是看别人的攻略准备的，大家自己取舍（红色为必要）：

    1.车子相关：备用钥匙（防止一个钥匙丢失或失灵），备胎，随车工具，拖车绳，打气泵，机油，机滤，空滤，玻璃水(灰尘很大用得多)，胎压计，开口扳手套筒扳手一套，折叠水桶，抹布，手套，塑料水桶，保温开水瓶，杯子，手电，水果刀，记号笔，

    2.证件类：身份证，边防证，行驶证，驾驶证，车子保险单，保养手册，地图（纸质地图还是有必要的），银行卡信用卡，零钱（纸币），空白笔记本，笔，身份证复印件（以防原件丢失或其他用），护照（去尼泊尔用），攻略（记脑袋里，最好打印一份出来）。

    3.电子类：GPS导航（很有必要，最好手机也装导航），手机（最好是安卓拍照，随时上传照片和大家分享），相机（广角不可少，最好有超广角，长焦也需要），摄像机，笔记本，网线，无线路由器，储存卡，读卡器，数据线，备用电池，各种充电器，移动电源，点烟器充电器（车上可以一直充电），三脚架，电源插板（部分房间插座不多）。

    4.生活类：旅行箱，双肩包，随身包，冲锋衣，羽绒服（7-8月不是很有必要），外衣，速干内衣裤，速干T恤、短袖，遮阳帽（太阳很晒），登山鞋或运动鞋，单鞋，拖鞋，帐篷睡袋（我们带去没用到），毯子（冷的时候盖），毛巾，牙刷牙膏，洗发水，香皂或沐浴露，洗面奶，抽纸，小包纸巾，湿巾，吹风机（吹干头发，吹干衣服鞋子），衣架，垃圾袋，雨伞或雨衣，太阳镜，防晒霜，润唇膏。

    5.食品类：饼干，压缩饼干，巧克力，桶装方便面，榨菜，咸鸭蛋，咖啡，茶叶，八宝粥，矿泉水，牛肉干，口香糖，水果等，根据自己需要带，

    6.药品类：红景天（至少提前7天服用），高原安，葡萄糖液，西洋参，感冒药（有点感觉不对要感冒了，马上吃），板蓝根，清热解毒降火药（高原饮食容易上火），风油精，清凉油，维生素，创可贴，碘伏，纱布，棉花，口罩等根据个人需要。

吃，一路上都没什么问题，高速上可以服务区吃，318线现在吃的饭店很多，基本上是川味，不吃辣的说一声就行，老板们也了解游客了，不吃辣就一点不辣，不会锅都是辣的，不放辣椒也会辣那种情况，我们都喜欢吃清淡，所以基本上每次吃饭都叫老板少辣少油少盐。要注意，刚进入高原地区，一定要吃得清淡点，油多了容易拉肚子，还有肉类少吃，因为高原开水不到100度就沸了，肉还没熟，吃了容易拉肚子。我们4个人就出现过这种情况。有时候饭也不是很熟，会夹生，所以我们经常吃面条饺子，面条饺子他们用高压锅煮的，相对好点。还有那边菜的分量挺足的，我们刚开始几天点的是3菜一汤，吃不完，浪费，后面就点2菜一汤，刚刚好，不浪费。价格基本上素菜15元左右，带点荤的30元左右，沿路各个地方价格会相差点。还有高原容易上火，一定要备些清凉降火的药。

住宿，一路上也没什么问题，都有宾馆客栈，有些县城整体贵点，有些县城便宜，一般都有标间，有时候有三人间，四人间，我们四个人要求不高，一般优先选三人间四人间，没有再选标间，价格在后面每天记录里会详细写明。房间条件一般都还过得去，一般都有独立卫生间，可以洗澡，我们基本上每天洗澡。住宿最好是提前打电话预约，没预约的话，到了以后要找，不过基本上没什么问题，如果要各个地方的预约电话，你们可以联系我，我收集了一些。选择住宿的时候最好选在海拔低点的城镇，特别是刚进入高原的时候，否则，晚上会高反，头痛。

车子，我们的车子是大众途观，二驱，顶配，带全景天窗，胎压监测，导航。进藏最理想的是越野车，其次是面包车皮卡车，再次是SUV，最后是轿车，现在川藏线很多路段都浇好柏油路了，路况不错，还有部分是差路，不过都在修路了，相信再过2-3年，路就很好了。青藏线基本上是全线柏油路了，就是有些路上会有坑。俗话说没有去不了的车，只有去不了的人，一路上很多轿车进藏，开车小心点，慢点，基本上没问题。主要怕的是底盘太低，烂路会磕到底盘，我们SUV也磕了，没办法，过烂路一定要让轮子骑在烂路的最高出，尽量不要让轮子过坑。详细情况后面每天的记录里会说到。一车最好是4个人，要有2个以上驾驶员，我们一车是三个驾驶员，都还比较有经验，其中周老师是几十年的老司机，所以有3天为了赶路，连夜开，周老师开了最多，很多烂路险路都是周老师开的，在此表示感谢。要注意，一个人开车不能开太久，2个小时左右最好就换一换，高原上容易出问题。

一路来回，最差的几段路是：1.理塘到稻城的S217省道，多很路段在修路，如果修好的话路就很好很宽了，听说稻城到亚丁也是在修路，我们就没去亚丁了。2.波密到林芝中间的通麦排龙天险，24公里烂路，也是在修路了，中间很多地方在打山洞，有些地方比较窄，没人指挥，会堵车。3.定日到珠峰的珠峰路，100公里多点，都是砂石搓板路，不平，很损车子的避震器。我们去珠峰大本营，自己的车子就没开进去，包了金杯面包车进去的，租金1200元，可以坐10个人，我们太迟了，没找到拼车的，如果拼车的话，费用还是不高的。我们在新都桥甲根坝乡去华滩也是包车的，小面包车，400元，那路倒是还可以，就是坡度比较大，越野车和SUV应该没问题。

还有，以前看到帖子攻略说进藏，海拔高了，胎压会变高，容易爆胎，经过这次进藏和车友交流，完全没必要，只要保持正常胎压2.3-2.5，进到高原没问题的，不用放气。

我们这次车子出了几个问题，一次是理塘往稻城的路上，路很差，我开的，车速快了点，在一个坑洼的地方底盘磕到石头，把塑料底盘护板给磕掉下来了，到稻城后去修车店装回去了，30块钱。然后是定日往樟木口岸的路上，路很好，突然路中间出现几块石头，刘老师开的，他以为石头不高可以过的，没想到咚咚咚好几声，石头把底盘好几个地方磕了，护板又掉下来了，下车检查，还好没有漏油，后来到西宁检查，变速箱底壳滤网都变形了。还有一次是在唐古拉山口下来没多远，周老师开车，路很好，他就去拿手机看，前面突然有一块石头，来不及，左前轮压到石头上，当场爆胎，轮胎也废了，轮毂有一点点凹进去，然后下车换胎，当时海拔5200，好像没什么高反，很快就搞定了。

最悲催的是同一天，唐古拉山下来，到沱沱河加油，加好油后启动，尽然启动不了，提示未找到钥匙，明明钥匙插着的，听说是遥控钥匙被附近兵站的无线信号干扰了，要重新匹配，沱沱河离西宁有1100多公里，叫人过来修要1万多的费用，后来我们想了办法，把车子用拖商品车的板车拖回西宁，运费3500，匹配钥匙10分钟就搞定了。我们4个人也是跟着三辆板车一起从沱沱河到了西宁，一路和开板车的师傅交流，他们是拉新车到拉萨的，然后出来的时候会有车出事故了，开不回来，或不想开了，就可以叫板车拉出来，我们是联系了一个中介要价3500，如果直接联系他们费用就更低了，如果车友有这个需要可以联系我，我把板车师傅的电话告诉你。

加油站一路很多，高速上没什么问题，就是湖北境内是乙醇汽油，由于动力不好且费油，所以我们尽量避免加乙醇汽油，在进入湖北前的最后一个加油站加满油，湖北境内高速较长，出湖北前还是要加一次乙醇汽油，我们加了100元，出湖北后马上加满油。318川藏线和109青藏线上，县城和大点的镇上都能加到油，部分加油站没有97#汽油，建议油量表少于一半就加油，虽然每隔50-100公里就有加油站，可以有时候加油站会缺油，我们就碰到一次，左贡加油后，在然乌看看油还多，没加，准备到波密加，但是到了波密，3-4家加油站都没有，估计是通麦排龙天险那里路不好，油一下子运不进来，看了下续驶里程不够到林芝，差一点，路上没油了就麻烦了，后面还是冒险走了，还好，在通麦和排龙天险，过得还算顺利，24公里的烂路我们一个半小时不到就过了，在离林芝60公里的时候，加油灯就亮了，还好，到林芝之前的一段路是下坡咯，一路上我们都没有下车玩，到加油站，续驶里程只有3公里，大家都紧张死了。另外备用油桶没必要带，藏区很多武警检查站，会查的，藏区加油还要身份证行驶证驾驶证登记。

现在进藏的人很多，特别是7-8月份，沿路都是进藏的人群，自驾车的，开摩托车的，骑自行车的，背包徒步搭车的，所以7-8月份沿路的吃饭住宿价格都会涨上去，大学生骑车进藏的最多佩服他们的勇气和体力，不过他们中有些人素质不是很好，骑车骑在马路中间，占了一个车道，给别人带来了不变，自己也非常危险。

藏民基本上都是比较友好的，我们在新都桥甲根坝乡的时候，包车的那位大哥很好，让我们参观他的房子，客厅很漂亮，五颜六色的，挂了几张唐卡，我们还提出要求，让他和夫人穿上传统的藏族服装给我看看，他也同意了，他们俩对穿了藏服，和我们合影。我们还到一个牧民家的毡房里参观，他们很友好，请我们吃了糌粑、酥油茶、马奶子，我们在他那里买了雪莲花，冬虫夏草。一路上小孩子很多，看到车子开过会敬礼，这个不知道为什么，碰到过一次一个小孩子强行拦车要钱的，我们没给，把他吓开了，希望大家给的话给些笔记本、笔之类的东西，不要直接给钱，不要惯坏了他们。

高原反应，这个很多人担心，只要自己没有高血压，进藏前没有感冒，一般都不会有问题。我们四人除了在稻城的一天有高反，其他时间都没什么反应，稻城那天是因为我们刚进入高原没几天，那天一路基本上都是4000多的海拔，理塘到稻城一路风景不错，我们一路玩过去，拍照的时候跳了很多次，所以晚上到达稻城就有点高反了，不过还好，一夜过去以后就好了。高原最忌讳大运动量，只要大家悠着点，川藏线进藏的高原反应还是没什么明显的。因为川藏线进藏，海拔是逐渐升高的，也不会长时间在高海拔的地方，所以能慢慢适应。有高原反应，如果能挺的话还是挺一挺，不要去吸氧，这个过程需要身体去适应的，如果难受就吸氧，这样就适应不了。我们在稻城买了2瓶氧气和高原安，以防半夜高反难受，晚上睡觉没什么感觉，2瓶氧气也就没用。我们后面的时间就没有出现高原反应，在5200的珠峰大本营和唐古拉山口，我们都跳了很多次，都没关系，我们在4300的定日，4700的纳木错，4800的安多，4500的沱沱河过夜，都没有感觉到高原反应。给大家一个川藏线海拔表参考：

边防证，如果大家只从川藏线进藏到拉萨，然后从青藏线出来，那就没必要办理边防证了，如果大家要去边境的一些县就要办理边防证，需要边防证的有：林芝地区的米林县、朗县、察隅县、墨脱县，日喀则地区的定日县、聂拉木县、仲巴县、萨嘎县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县，山南地区的浪卡子县、错那县、隆子县、洛扎县，阿里地区的普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。我是在县里的办事大厅公安窗口办理的，去了几次才办成，因为他们办理得很少，所以容易搞错，上面只能写一个地方，建议大家写日喀则地区定日县或山南地区浪卡子县，其他要去的地方写在备注里，因为有字数限制，我备注里写了四个地区。一路上只有去珠峰的时候，在定日往西的地方查了，从定日到樟木查了4-5次。其他地方都没查，当然我去的边境县还不多。去边境一定要办，不然就麻烦。

逃票，中国的景点，门票死贵，逃票是永恒的主题，我们发现了几个可以逃票的景点：1，林芝的雅鲁藏布大峡谷，正常是从林芝出发，往南经林芝米林机场到大峡谷景区，路是在尼洋河和雅鲁藏布江的南岸，门票好像290元。可以从尼洋河和雅鲁藏布江的北岸走，就是后面一段路比较难走，轿车不能走，SUV勉强能走，越野车可以走，就是经过大沙堆的那个路，我们回来是走这边过的，好像没碰到收门票的。2，纳木错，门票好像是90，半夜进去就不收门票。3，塔尔寺，从后面白塔的那个门进去好像不用门票，门票80。不过没门票的话，塔尔寺里面有些殿要检票的，没门票就进不去看了。4，金沙江大拐弯和梅里雪山的观景台联票，票价150，大拐弯那里没门票看不到完整的大拐弯（够黑的），梅里雪山没必要门票，路边或飞来寺的有些客栈都能看到梅里雪山，景点把路边位置好点的地方围起来就卖票了（够黑的）。

这次行程还亏了同学亲戚朋友帮忙，我一个同学在林芝工作，我到林芝那天，同学就来接我，请客为我们接风，第二天还陪了我们一天，带我们到雅鲁藏布大峡谷景区玩，靠他的关系，免了我们的1000多块钱的门票，还享受特权开车进景区（一般游客要在景区门口换乘景区大巴），在此特别表示感谢。在拉萨，布达拉宫门票很紧俏，原价200的门票，黄牛那里要加价3-500，旅行社一日游也要7-800，周老师找了在西藏ZF工作的亲戚托关系联系了ZF部门的人带我们进的布达拉宫，门票200是要自己付钱的，不过已经很好了，在此一并表示感谢。

想到这些，先写了这些，不知道还有什么东西要写，以后想到再补充吧。

由于照片拍了5000多张，挑选处理了1700多张，先发200多张每天精选的照片。

后面将发每天的行程、详细费用和照片等信息发上来。