奶香臀04/07/2017 10:59:41123楼

苏打04/07/2017 11:02:46124楼

liyong888804/07/2017 10:55:41122楼

司嘉译201404/07/2017 11:31:16132楼

帅毙了

zuorenweihe04/07/2017 11:26:45130楼

肌肉

老兵199604/07/2017 11:55:35134楼

京东70后22204/07/2017 12:30:57139楼

疯子豹201204/07/2017 12:31:37140楼

leedongpoppin 2017/04/07 11:49:27 发表在 133楼

100天就练出这样的身材？肯定有健身经历吧

练泰拳，没健过身

草原猎人6604/07/2017 10:54:58121楼

,好车，好身材！

jipinche104/07/2017 11:10:12125楼

好车 好肉 真是配的一塌糊涂

mzw111304/07/2017 11:15:02127楼

星星科比04/07/2017 11:11:44126楼

何鹏199004/07/2017 11:16:30129楼

灬且听风吟灬04/07/2017 11:15:36128楼

疯子豹2012 2017/04/07 09:35:38 发表在 99楼

你先测下你的体脂，如果高于25你就先减脂，减脂其实很辛苦和累的，到了25你就可以进行一些力量训练，最简单的俯卧撑20-50个一组，每天十组，每组间隔休息30秒，你能完成坚持三个月，然后就用器械进行训练，半年你就会出效果，担体脂率得先降下来

哦！谢谢~~

jeancom04/07/2017 11:29:45131楼

leedongpoppin04/07/2017 11:49:27133楼

太子的黄昏04/07/2017 12:09:15137楼

陈功次04/07/2017 12:05:18136楼

旺旺洲04/07/2017 11:56:32135楼

港港亮亮04/07/2017 12:19:24138楼