大家好，我是瑜伽妹子七七，今天刚参加完世界瑜伽日，带着我的小黑来蹭蹭热度，混个眼熟
之前大家也看见了我发了一些关于瑜伽和爱车的互动，也有很多车友问了很多瑜伽问题，和身材保持问题，大家对瑜伽也不是很了解，觉得都是娘们才去瑜伽，其实现在很多男生都为了改善肩颈和肥胖来瑜伽。瑜伽是循序渐进的，柔软度都是慢慢锻炼的，身体亚健康也会慢慢改善。对于身材这方面，首先我本来就不是易胖体质，每天都会坚持三四个小时的锻炼，一直坚持了好多年，当然也要控制自己的饮食，管住嘴，迈开腿
下面我简单普及一下瑜伽：瑜伽已拥有5000年的悠久历史，并已风靡全世界，大大提倡全民健身日，倡导我们运动瑜伽，现在学校的学生、运动员、各个年龄段的人都在瑜伽锻炼身体，瑜伽不仅仅是锻炼，它是一种发现自己，发现世界和自然三者合为一体的方式，14年12月11日联合国正式宣告每年6月21日定为“国际瑜伽日‘意旨提高全民健康改善身体亚健康。
为庆祝第四节国际瑜伽日，早上五点多便驾驶着小黑奔赴海边参加全民瑜伽日，小黑大清早就遭到了围观，都说我的小黑很大气，外观很好看，她们不知道各个方面都很好哦，我的小黑还是个“小暖男”呢。带领小黑在大自然中感受瑜伽的宁静和祥和。（因为都是在户外参加，太晚了很晒）
下面跟随七七欣赏一下今天拍的大片吧~

世界杯来了，令全球瞩目的足球赛，最近为了看球也是每天熬夜，谁让里面有喜欢的c罗呢，长得帅，踢球好，明星练瑜伽保持身材很正常，你想不到五大三粗的运动员也会瑜伽吧，他们背负着国家和球迷们的希望，所以压力很大，他们通过瑜伽体式和冥想来缓解压力，拉伸肌肉，提高体能来让比赛中肌肉不拉伸，有好的体能，下面来欣赏一组吧~

讲了这么多瑜伽的知识，我的小黑都没上场，哈哈哈，那可不行，主角可是它啊~瑜伽结束后，带着我心爱的小黑来到了对面的海边，今天天气很热，闷闷的感觉，但是小黑给我提供了空调，不让我晒到?。下面正式欣赏大片~

站着拍一组，顺便下车看看海~