上周去了趟喇叭沟森林公园，浅浅的爬了爬山，即便如此，回来后两个小腿肚子一直疼到现在。爬山是个体力与耐力的运动，平时不运动不锻炼，关键时刻真掉链子，由于体力不支，放着好多的景点都没有去到，留有小小遗憾。
    北京渐入深秋，上周天气预报说本周六有雨，但周六一早放眼天空，却只是有些轻雾而已。既然天公作美，意犹未尽的我决定再去门头沟随便转转……
    门头沟区是北京市下辖的市辖区，地处北京西部山区，位于北京城区正西偏南。山地面积占98.5%,是北京市唯一的纯山区，其东部与海淀区、石景山区为邻，南部与房山区、丰台区相连，西部与河北省涿鹿县、涞水县交界，北部与昌平区、河北省怀来县接壤。门头沟区有着悠久的历史文化，早在1万年前的新石器早期，就有人类在此繁衍生息。
    门头沟盛产名特果品，东山的京白梨，灵水的核桃，柏峪的扁杏仁，龙泉雾的香白杏，火村红杏，陇驾庄盖柿都是上等的干鲜果品，有的曾为皇宫供品，至今在国内享有盛名。特别是妙峰山乡涧沟村的玫瑰花，以朵大、瓣厚、色浓、味香、含油率高而著称。
    门头沟还有着丰富的旅游资源，是集自然风光、文物古迹、古老民风为一体的经济发展区。主要景点简称为：三山（灵山、百花山、妙峰山）两寺（潭柘、戒台）一河（永定河）一湖（珍珠湖）。