yangxds2011 2013-3-9 17:23:56 发表在 14258楼
很遗憾现在才看到大哥的帖子,没有能够及时地给大哥提个建议。
颈椎疼跟坐姿有很大关系,建议调整座椅高度,桌子高度,以及显示器高度。正确的坐姿应该是双脚自然放在地上,调整座椅高度,让大腿与地面平行,大腿与小腿成90度,调整座椅靠背倾斜角度,上身微微向后倾斜,与大腿成110度,座椅靠背要有支撑力以减轻腰椎的压力。双肩放松,上臂自然下垂,前臂与上臂成90度,这时前臂与地面平行,前臂(肘部)到地面的距离就是桌子的理想高度。眼睛正常平视前方,显示器的上沿应略微高于眼睛的水平视线高度。
不知我是否描述清楚。另外,连续操作电脑半个小时后要起身放松活动一下。
我正在一页一页地拜读大哥的鸿篇巨制,不知大哥是否已...
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