【美人生活秀】陪老婆体验 Pravilo拉伸
汽车人像美学
大家好，我们是北美宝马一家。
居住在美国南加州的80后夫妻加两娃。
今天没安排什么特别的行程，周五工作也不是很忙，老婆想去体验一下新式的瑜伽拉伸，我就陪她一起过去了。
居住在美国南加州的80后夫妻加两娃。
今天没安排什么特别的行程，周五工作也不是很忙，老婆想去体验一下新式的瑜伽拉伸，我就陪她一起过去了。
老婆的座驾是2021 宝马X7 M40i，我们家的老座驾，但是特点就是她非常耐看
虽然五年的车子，但是整体不失气场。小雪是43岁，结婚11年了
今天又是大阳光的一天
上午先陪她去体验了一次 Pravilo Stretching。以前只是刷到过类似的视频，真正到现场才发现这个拉伸方式还挺特别，手脚通过器械固定以后，身体会在比较放松的状态下被充分打开。
老婆从家里开了40多分钟，辛苦了
我们到场地啦，提前预约了
小雪抓拍，还是有点紧张的
走廊过去就到了
今天陪老婆体验一下 Pravilo Stretching，第一次接触这种拉伸方式。
正式开始，手脚固定以后慢慢把身体打开，看起来轻松，实际还是挺考验柔韧性的。
刚开始看的时候觉得动作幅度挺夸张，尤其是倒过来以后，视觉效果还是很震撼的😂。不过全程都有教练在旁边调整姿势和力度，并不是单纯追求拉得越开越好。老婆平时也有运动，所以适应得还挺快，几个动作做下来状态不错。
四肢固定后整个人被慢慢拉展开，刚开始看着有点夸张，实际主要还是拉伸肩背、腰和腿。
看这个动作是最费劲的，小雪刚开始不敢放手
倒过来以后画风完全不一样，看着都替她觉得累，核心和手臂也得一直发力。
四肢完全展开的一组，Pravilo 最大特点应该就是这种全身性的牵拉感。
教练在旁边帮忙调整角度，动作看起来夸张，其实整个过程都是一点一点加幅度。
从正面看更直观，整个人完全倒挂起来了，体验感应该跟普通瑜伽、拉伸完全不一样。
我就在旁边负责拍照。不得不说，这种木质装修加上整套 Pravilo 设备，拍出来还挺有一种东南亚度假馆的感觉。
最后再来一个悬空动作，今天这次体验也算解锁了一个以前完全没接触过的新项目。
做完轻松了
体验结束以后，继续开着家里的 BMW X7 去附近华人区逛超市。X7这种车最适合这种家庭日常：前面刚陪老婆运动完，后面马上切换到买菜模式，空间大，坐着舒服，东西买多一点也完全没压力。
老婆座驾，我坐在后排注意
很喜欢这张手臂
今天我们去的是德成行超市，德成行英文叫 Tak Shing Hong / TS Emporium，算是洛杉矶华人圈里很老牌的一家华人超市兼参茸药材行。它 1979 年就在南加州开始经营，现在已经有 40 多年历史，在大洛杉矶有多家分店。
先从蔬菜区逛起，德成行这种华人超市，很多国内常见的青菜这里都能买到。
货架上各种木耳、香菇和东北干货不少，德成行这类传统华人超市的特色很明显。
零食区也很有国内超市的感觉，沙琪玛、麻花这些小时候常见的东西基本都能找到。
除了食品，这里还有不少中药材、凉茶和养生类商品，也算是德成行一直以来比较有代表性的部分。
老婆负责慢慢挑，我就负责在旁边拍照，买菜也能变成周末小日常。
华人超市还是熟悉的感觉，各种蔬菜、莲藕、香菇、木耳，一进去就忍不住慢慢逛。人在美国生活久了，有时候最有烟火气的周末，反而就是这种很普通的安排。
买完菜东西都是我拿，小雪潇洒的走在前面😄
上午陪老婆拉伸，下午逛超市买菜，一辆X7，一天就这么轻轻松松过去了。
有时候周末也不一定非得跑很远，陪家人做点没体验过的事情，再买点喜欢吃的东西，轻松日子就是怎么过！
有时候周末也不一定非得跑很远，陪家人做点没体验过的事情，再买点喜欢吃的东西，轻松日子就是怎么过！
半晚还差不了和老婆一起打匹克球！最近这个成为我们每天必做的项目。
每天出汗运动对身体最好了
打完好好补充水分
好啦，普普通通一天就怎么结束了，谢谢观看，喜欢我们帖，请点赞关注哦！以下是我们的主打帖：
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最后编辑于2026-10-11 14:36:51
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这姿势
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这期太刺激辣，会被和谐吧
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很新奇的体验🤩，但又觉得会不会有点危险
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先点赞再评
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羡慕男教练的一天
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有钱真好，可以花钱上镣铐
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大饱眼福，
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游客
