助力油一般都是2年或者3W公里更换一次。具体还是要看油质的，存在明显发黑杂质多就需要更换了。

转向助力油是对助力系统起到传递转向力和缓冲作用，使得方向盘轻巧好操作。使用上和刹车油类似，长期使用会使得助力油变脏、助力效果变差。一般建议2年或4万公里更换。同时，如果出现方向盘阻尼发生变化或方向变沉、方向异响等问题，也应及时检查转向助力油，必要时及时更换。

方向盘助力油一般是2年或者三万公里左右更换一次。但最终还是需要根据汽车的实际情况，如果感觉在转向时候的手感变沉的的话，很可能就因为助力油出现变质的现象，导致转向助力效果有所下降。那这个情况就需要考虑更换了。

方向助力油应该每隔4万公里更换一次，在更换转向助力油时应该去专业4s店找专业技师使用专业设备更换,汽车上的转向助力系统有三种，分别是机械液压转向助力系统，电子液压转向助力系统