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    长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里 长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒小路穿过雨林，连接起座座村庄，是轻松而不失趣味的徒步路线。

    此次出行乘坐亚航菲律宾飞龙航空公司的红眼飞机，由于晚点凌晨3点才从首都T3起飞，历时5个多小时抵达菲律宾卡里波机场。飞机不大，但飞行还比较平稳，飞机上不提供免费饮料和食品。

海岛上的主要海上交通工具就是这种叫“螃蟹船”的船。

    长滩岛上的住宿比较好的有两种选择，一是沿沙滩路的宾馆酒店，优点是出入方便，与白沙滩和商业中心近在咫尺，缺点是比较吵闹。二是远离商业中心的海边或山地度假村，优点是环境幽静、空气新鲜。

    这次住在长滩岛中部的海滩边，酒店大门距海边仅有50米左右，游泳购物吃饭非常方便。第一天的旅游项目；出海浮潜和钓鱼，钓鱼没有鱼竿只用鱼线和鱼钩凭手感钓鱼全团21人还真钓上不少小鱼。

    当地导游是位台湾人在菲律宾生活了多年，照相的是他的助手菲律宾马尼拉人，人很友善敬业，也是团队的摄影师名叫；叮咚。当地的孩童很顽皮会在海滩上翻上几个空翻出些滑稽动作向游客讨要零钱。

    在长滩岛是吃货们的天堂，民以食为先，先说食。长滩的餐饮丰富多彩，集中在Dmall商业中心和沙滩路（位于白沙滩旁的一条商业街）沿线，每当入夜，许多餐馆、酒吧把餐桌椅摆到门对面的沙地上，游客一边品尝美食，一边看乐队演出，十分惬意、浪漫。来到长滩，不可不尝海鲜。著名的D"Talipapa海鲜市场在主路（长滩就这么一条狭长的马路）旁，从Dmall商业中心沿主路往南约一站路就到，市场里熙熙攘攘，好不热闹，一只龙虾+两只对虾1800比索（大约人民币不到300元）

     在海边吃自助餐也是很好的选择，品种非常丰富，午餐花上80多元人民币，鱼、虾、肉、甜点、水果等吃个肚歪，晚餐100多人民币除去鱼、虾、肉、甜点、水果之外还可以吃上烤牛肉、烤猪肉等更为丰富的大餐。

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    在长滩岛白天你要是走累了口渴了也可以买上一个椰子解渴消暑，一个大椰子合人民币6元钱左右。人民币大约兑换菲律宾6.6比索。

    长滩岛上交通工具基本上是三轮摩托车，大约4公里60比索，价格可以砍价，讲好就走。一辆车可以坐6人，如果搭帮出行的话每个人不到2元钱。长滩岛南北主路一条车水马龙非常有秩序，没有强道、加塞等不文明现象。

    这里的人生活节奏比较慢，人也比较友善，但由于岛上过度开发也开始出现一些环境破坏现象，一些海滩出现了绿藻污染。这里的人们喜欢体育运动，篮球和沙滩排球是他们的钟爱。

     单独听到长滩岛的名字，你或许不为所动，但如果告诉你这个岛被全世界自助游者视为权威的Lonely Planet品牌选为世界上最美丽的十大海滩之一，美丽的长滩岛！