刹车油的更换主要是看刹车油的含水量是多少。需要设备才能看的。但是个人很少有这个东西，所以就按照公里数换就行了。我们在大保养的时候换掉就行。

在实际使用中还是要根据实际使用环境进行定期检查，查看刹车油是否发生氧化、变质等。（一般去正规修理厂以及店保养时都会检查刹车油的）。虽然刹车油的更换周期比较长，但如果刹车油不及时更换就会导致刹车油浑浊，沸点下降，效果变差，时间长了会损坏整个制动系统（维修费可要高达上千元），甚至导致刹车失灵。所以刹车油的及时更换关系到行驶安全，不可大意。刹车油至少要做到根据实际情况来决定是否更换。当然，最好还是能预防性的定期更换。

刹车油一般情况下建议每2年或4万公里左右检查一次刹车油，而判断刹车油是否达到更换标准的唯一标准就是刹车油自的含水率，通常建议车主驾车前往专业维修企业，专业技师使用刹车油含水率测试仪，对车辆刹车油做出准确测量，只要测得刹车油中含水率大于5%时，刹车油就被判定为无法继续使用，需知要即刻更换，而如果通过检查发现刹车油含水率大于3%的时候，就意味着刹车油已经开始明显恶化，虽然没有达到5%的含水率，但车主需要注意平时的刹车使用了，随时准备尽快更换，因为刹车油中的含水率决定了刹车油的沸点，含水率越高刹车油沸点越低，在连道续制动过程中很容易导致刹车油沸腾而失去制动，这是非常危险的。