暑假和家人再一次来到秘境甘南，仍然是那样的美，天空碧蓝，草原碧绿，湖水碧清。风吹草低见牛羊随处可见，一派和谐安静的场面，让人流连忘返。这一次来还有一个目的就是穿越洛克之路，前几次由于种种原因，没有穿越成功，这次一定穿越成功。行程如下：
D1：西安—兰州（630KM）
D2：兰州---拉扑楞寺-桑科草原—碌曲（340KM）
D3：碌曲-尕海-郎木寺-花湖-若尔盖-唐克（250KM）
D4：唐克-阿坝-久治-马场-阿万仓-玛曲-（319KM）
D5：玛曲-迭部-扎尕那-光盖山-百年藏寨-卓尼412KM
D6：卓尼-陇西-西安713公里

8月19日早晨，八点半从西安出发开始这次秘境甘南之行，前几次都是跟朋友去的，所以走的早，这次跟家人，尤其是带了一个小朋友才刚刚六岁，所以不可能起得太早，以后的行程里，每天大约都是早晨九点左右出发的。一路高歌，午饭在服务区吃的，下午五点左右到达第一站兰州，所订酒店就在黄河边上，离黄河第一桥600米，所以放下行李，就去了黄河第一桥和湿地游玩，大约天刚刚黑，就去小吃一条街开逛。

第二天，睡到自然醒，早晨来到兰州老字号磨沟沿吃真宗的兰州拉面，味道不错，肉要另外买，过去每碗还有一点点肉，现在是一点点都没有了啊， 大约九点出发前往拉扑楞寺和桑科草原。
拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县（拉卜楞镇）县城西边约1公里处。始建于清康熙四十八年（1709年），经历代寺主嘉木样活佛和广大僧众的开发，已成为包括显、密二宗，有闻思、续部下、续部上、医学、时轮、喜金刚六大学院，108个属寺和八大教区的大型寺院。是西藏以外，藏传佛教格鲁派（黄教）的又一中心，朝圣者终年不断，4A级旅游景区。

桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7-9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

第三天，也是九点左右出发，今天主要游玩花湖、郎木寺、如果能赶上九曲黄河第一湾落日，就去看看。跟不上，第二天再去游玩黄河第一湾。
尕海位于碌曲县西南的尕海乡境内，距县城53公里，海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。 尕海草原也是亚洲最优良的草场之一。每年夏季，水草丰美，牛羊肥壮，气候凉爽宜人，是人们消夏避暑的理想之地。顺路看看而已。
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
郎木寺镇，隶属于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县，地处碌曲县东南部，东与四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县相连，东南、南、西南与四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖接壤，西与玛曲县为邻，西北与尕海镇接壤。郎木寺为藏传佛教寺院。 “郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。 寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。 郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，早年曾盛极一时。1969年被毁，现得以逐年恢复。寺前有一山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。山下大片松林葱茏茂密。

由于前面几个景点玩的比较嗨，等到了唐克已经太阳快落山了，所以就没有去第一湾，改到每天早晨去，所以就直接来到酒店住下，吃过晚饭就早早休息了。

昨天没有去第一湾，今天一大早吃过早餐，就驱车来到了九曲黄河第一湾，现在的第一湾要门票了，第一次来，没有门票，没有大门，车直接开到山角下，然后爬上去看九曲黄河第一湾，现在在公路上设立了大门，不买票是进不去的，这次我们是坐电梯上去的，这个对儿童和老年人非常好，虽然花点钱，但是省了力气，你也知道这里海拔三千多米，所以还是值得的。毕竟身体重要啊。

娘玛寺又称努尔玛寺，藏语全称「桑俄塔尔哇朗」，意为「密乘解脱洲」，位於甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡境内。属藏传佛教格鲁派寺院。有世界上最大的转经筒

遥远的阿万仓湿地草原，位于甘肃省南部的玛曲县南部黄河的臂弯里。草原距离玛曲县城50公里，黄河自西催市剃向东从青海久治进入玛曲多民木西合，因水泻不拔察料应畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。这是一片由于边远而消息闭塞的美丽草原。

洛克之路实际上是国道迭部到卓尼248的一部分，以前路况不是太好，我们第三次去的时候由于塌方没有完成穿越，但是这几年国家已经开始修路了，卓尼到百年藏寨已经是柏油路了，我们那年去的时候，还是炮弹坑的路非常难走和颠簸，现在好了，迭部到光盖山这一段已经全部硬花了砂石路面，还不错，住宿光盖山到垭口大约20公里还木有修道，炮弹坑比较多，小车容易磕底盘。网上有很多攻略多么多么美，实际上看风景没有必要穿越，过了光盖山，一路没有太好的风景了，好风景都是在扎尕那到光盖山这一段，如果你不是专程来挑战洛克之路，就没有必要穿越，真的。没有什么难度，另外关于门票，如果你从卓尼方向进来又北往南到扎尕那一路没有人拦你，畅通无阻，没有门票，如果你是从迭部往卓尼由南向北走，就存在票的问题，但是你也可以不买票，到了扎尕那你就说去卓尼或者扎古录，工作人员就放行，因为他们是在国道248上设卡的，他们理亏，你只要不说去扎尕那就行，进去以后开车行驶12公里，就来到了扎尕那，你想玩就玩没有人管你，但是你要玩扎尕那景区里面的你就要买票了，看风景不要钱啊。切记切记。

最后一天了，路程比较远，所以今天起的比较早，八点就出发了中午在陇西大胡子肉夹馍吃的午饭，然后一路返回，大约在九点到达温馨的家，结束了这次旅行。