助力油的更换你可以在你车辆大保养的时候更换就好。比如你40000公里大保养，就直接更换掉就行了。

比较中肯的说法就是助力油一般每2年或者4万公里更换一次。不要等到八九万甚至是10万公里再换

方向盘助力油一般是2年或者三万公里左右更换一次。但最终还是需要根据汽车的实际情况，如果感觉在转向时候的手感变沉的的话，很可能就因为助力油出现变质的现象，导致转向助力效果有所下降。那这个情况就需要考虑更换了。

电子助力本身如果不卡顿,那么 就不用去管,如果是液压的,按照车主手册里面要求的公里数，比如大约在五六万公里，就 要考虑更换；!

　如果是 电子管柱是润滑脂不卡顿无需去管它,液压的需要基本 5W左右就考虑更换但是也可以延长的，这个没有说法到了公里数一定更换!!