亚丁景区（海拔：2900—4500米），晴天，室外温度12度。
6:00 起床。
6:30 酒店吃早饭。
7:00 开车到游客中心。
7:10 游客中心购买浏览车票。浏览门票，两天有效，但第二天游玩，要按要求前一天登记，第二天购买半价浏览车票即可。由于昨天未登记，加之今天天气好，游人很多，中国式习惯，很多人不善于排队，买票浪费了一些时间。车票花费：60*4=240元。
7:30 旅游大巴车开车。
8:26 大巴车到达扎灌崩。
今天游玩路线：全程徒步从冲古草坝—冲古寺—仙乃日神山（珍珠海）—沿金属栈道向洛绒牛场行走（依时间能走多远走多远）。
8:36 今天天气非常给力，从扎灌崩徒步到冲古草坝，站在高处观景台，整个冲古草坝的景致一览无余。蓝天为背景，阳光在助阵，仙乃日雪峰晶莹剔透，洁白无瑕。赶紧抓拍仙乃日神山，照相留影。仙乃日意为“观世音菩萨”，是亚丁三枯主神山的北峰，景区三座神山之首，是四川第五大山峰，佛位排在第二位。海拔6032米。她巍峨伟丽，雄剑如削，直插云霄。
面前的冲古草坪是天然的盆景，由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成，在这里能真正感到大自然的雄壮、美丽和神奇。这里是大型冰川U型谷（U型谷口），此地原是冰川堰塞湖，由于仙乃日脚下的冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊，才形成今天这样的地型地貌。
9:40 走右边经冲古寺向仙乃日神山脚下珍珠海走去。冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔3880米。目前寺院正在修建。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。传说，高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山，宏扬佛法在此修建寺庙，因动土挖石而触怒神灵，穴祸降临四周百姓，麻疯病流行。却杰贡觉加错终日念经育佛，施展法力，乞求神灵降灾于自己，免除百姓之灾。他的慈悲举动感动了神灵，百姓平安，他则身患疯病圆寂。现在，却杰贡觉加错的灵骨还葬在他自己建造的寺院内，寺院僧人每日薰香念经，纪念他的大功大德。1928年，洛克先生来到日松贡布考察时，曾在该寺住了三天，洛克先生透过寺庙的小窗户，沿着峡谷，远眺月亮下宁静祥和的亚丁村，这就是希尔顿笔下的香格里拉中美来的蓝月亮山谷的原形。
11：50 沿着一路美不胜收的风光，拍着照片，说说笑笑地向上攀爬，就来到了珍珠海边，仙乃日神山也完完全全地展现在我们的面前。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。珍珠海湖水倒影着仙乃日的雄姿，虽不全，但也足以让湖水沾上点神山的灵气，生机勃勃起来。珍珠海真心算不得“海”，只是一个小小的水潭罢了。可是它虽小，却如仙境一样美丽，美就美在它的背后就是着名的仙乃日神秘雪山，美就美在它就环绕在秋日姹紫嫣红的色彩里，它与雪山秋树一起，组成一幅仙境般的图画。
在这神山脚下，神湖旁边，逗着可爱的小松鼠，吃了自带的食品，心满意足地准备沿小路返回冲古草坝。
12:30 回到冲古草坝。在此处雪水分成好多道溪流穿过草坪，注入圣水河。水流呈现出一种奇异的淡青色，周围是绿草黄花，加上人工筑成的木栈道，构成了一道非常养眼的风景线。
行走此栈道，这是景区内最为美丽的风景。 一路仰望着壮观无比、震撼于心的央迈勇神山，在雪山、草甸、绿树、花海构成的人间仙境美图中，在前方央迈勇神山在的引领下向圣水门方向行进。央迈勇神山为“三怙主”雪山的南峰，海拔高度为5958米，在佛教中排在《三怙主》雪山之首。央迈勇的藏语意为 “文殊菩萨”，在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文珠师利用手中的智慧之剑直指苍穹，冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地之间。
14:30 沿木栈道走了大约2公里多，因时间关系，我们依依不舍地决定返回冲古草坝。
15:45 回到扎灌崩。
16:50 坐大巴车回到游客中心。交停车费：20元。
17:00 回到酒店。
18:00 吃晚饭：毛血旺、烧茄子、回锅肉、米饭，合计花费：160元。
21:00 洗漱、睡觉。
今天人品特别不错，天气晴朗，看到了绝美的珍珠海风光、仙乃日神山（观音菩萨）的俏模样和央迈勇神山的洁白巍峨，圆满结束了亚丁景区游玩。
饮食购物：420元
住宿：700元

我们此行的目的地--稻城亚丁游玩结束，明天开始返回。

香格里拉镇（海拔：2900）—理塘（海拔：4014米）—新都桥（海拔：3300米）。稻城晴天，室外温度12度。
6:30 起床，将行李装车。
7:00 酒店吃早饭。
7:26 启程。
7:30 3公里后，上S216 ，标识：稻城72公里
8.00 又一次到达海拔4513米的波瓦山垭口，我们已是4次通过波瓦山垭口，在今天这个晴朗的天气我们仍然要在此照相留念。沿路车少、路好、景美，路边溪流潺潺穿行于五彩灌丛间、色彩斑驳的山体、高处的蓝天白云构成了一幅绝美的画卷。畅游在梦幻般的仙境之中，惬意之极，愉悦的心情无以言表。
翻越波瓦山时，看到了对面山腰上的热乌寺，远眺寺庙会有一种与世隔绝的神秘感。热乌寺山脚下灌木丛生，密密麻麻，五彩斑斓，美不胜收。
翻越海子山时，太阳照耀下的海子山上，随处的海子接连不断，海天一色，甚是诱人。
路过海拔4696米的兔儿山垭口，无缘看到兔儿，留些遗憾吧。
在傍河与色拉，伴着蓝天、白云、黄杨、红草、雪山、绿水，照相留影。
11:42 225公里，理塘川渝食府吃午饭，花费110元。
12:22 向新都桥出发。
12:24 行驶1公里后驶向G318，过理塘隧道。
12:38 239公里，进入雅江老柯拉乡，在美丽的毛垭大草原拍照留影。
12.42 243公里，过雅江红龙乡，行驶在卡子拉山上。
13.20 279公里，到达卡子拉山垭口（海拔：4718米）经过几天高海拔考验，4人都已适应，在此已无任何不适了。天气给力，一路风光美丽无比。
14:40 324公里，过剪子弯隧道（2230米），不用再翻越海拔4659米的剪子弯山垭口，但也看不到蜀山之王—贡嘎山的美景了。出隧道即看到“天路十八弯”，游人纷纷在此留念，当然我们也不例外。
15:24 在雅江中石油加93号油：6.11元/升，41.1升，251元。
15:33 355公里 经过雅江隧道，到达雅江县城。
16:20 396公里，新路到此结束了，开始行驶在老路、烂路上了。
17:06 409公里，到达海拔4412米的高尔寺山垭口。高尔寺隧道建成后，就不用通过这里了。在此停车照相，停车交费：10元。记得去年在此停车5元，今年涨价了，收钱的还是那个小伙子。
17:39 421公里后，终于走完了烂路。
18:00 430公里，到了新都桥。新都桥又叫东俄罗，是一个镇名，而不是一个景区，海拔约3300米。新都桥是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路G318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。新都桥，一个令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
新都桥的秋色金光灿灿，美不胜收，本应到周边照相，但要落实今晚的住宿，没去成。今晚入住木雅色俄酒店，住宿比较紧张，如果晚一些、犹豫一点，此酒店就没房间可住了。花费：440元。
19:00 酒店对面四川米馆新乐饭店吃晚饭：干锅排骨、鱼香茄子、青椒肉丝、炒野蘑、米饭，合计花费：200元。
22:00 睡觉。天气很冷，不敢洗澡，睡觉要用上电褥子了。
行程：430公里，耗时8小时。
加油：251元
饮食购物：320元
住宿：440元

今天连续翻越几座高山，有点辛苦！

新都桥（海拔：3300米）—塔公（海拔：3780米）—八美（海拔：3500米）—丹巴（海拔：2000米）。新都桥晴天，室外温度3度。
7:00 起床，行李装车。
7:30 酒店吃早饭。
8:08 启程。从小镇穿行上G318，行驶4公里右拐驶入S215塔公方向。路好，车多，沿立曲河而上，河滩上、河岸边、山腰的石头上，画满了五颜六色的六字真言，甚是壮观，特别吸引眼球。加之金秋绚丽的风光，诱得一路频频停车拍照。
9：25 35公里，到达“菩萨喜欢的地方”--塔公镇。
人品不错，看到雅拉神山尊容。雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”，意为东方白牦牛山，系中国藏区四大神山之一。位于四川甘孜州康定、道孚和丹巴三县的交界处，海拔5884米，与它西北方向的墨尔多神山遥遥相对。山顶终年积雪，是康巴地区一座著名的神山，雅拉河即发源于此。
10：26 行驶60公里，到达八美石林景点。
八美土石林位于川藏公路旁400米处。面积5平方公里，海拔约3500米。土石林的主体是糜棱岩。远古时海底的水成岩随地壳的运动逐渐上升，被力量强大的地应力挤碎，之后又被风雨侵蚀成为今天的样子。八美土石林的绚丽景色，堪与华南著名的石灰岩喀斯特石林媲美，但它在地质成因、景观特点、微地貌形态和自然环境方面又十分特殊，类似的糜棱岩土石林在国内外尚未见报道。八美土石林坐落在川西高原，宽广的草甸、起伏的雪山、迷人的藏寨和土石林相互映衬，构成一幅绝妙的风情画。八美石林发育于雅砻江支流庆大河的东侧的坡地，宏观上呈条带状分布。它们或蜿蜒于河谷，或穿越于草原，或翻越于山脊，与茫茫的草原界线分明，形成一道道壮美的石林奇观，有的孤傲挺立，一柱擎天；有的插入沟谷，好似定海神针，纹丝不动；有的参差嵯峨，仿佛万剑穿空；有的状若金字塔，令人时空迷离；有的如神钟倒扣，巧夺天工；有的层次分明，错落有致，绵延数十米，恰似一道道城墙。
11:45 从八美石林出发。
11:52 68公里，右拐沿S303向丹巴方向行驶。
12:39 95公里，在牦牛谷天然盒景—绝美的峡谷中穿梭。抬头是断崖峭壁，裸露的石头缝里随意点缀着五彩斑斓的树木，低头是牦牛河水潺潺，清澈明亮。植被保存完好、品种繁多、林海遮天蔽日、郁郁葱葱；奇峰异石如林，沟壑纵横、石笋林立、别具一格；陡水岩飞瀑雷鸣。山间还有众多海子、谷底热水塘温泉蒸气氤氲，有城里的人开着车来泡温泉。神奇的景色犹如人间仙境，大自然鬼斧神工的奇迹，令人目不暇接、美不胜收。
14：06 到达中国最美的村庄—甲居藏寨。丹巴山寨是嘉绒藏寨中最具特色的。尤以甲居、聂呷、革什扎和巴底乡最为突出，几百幢民居依山就势、错落有致地融于自然环境中，体现了天人合一的理念。远远看去，充满灵气的山谷中，翡翠般的青草绿树之中，是那沉甸甸的田地和隐在密林深处的寨房，伴着时有时无的潺潺溪流，一幅富有动感的绝妙山寨画卷随之展示在你的眼前。
14:16 沿着新修的成华路，很快到达山顶，从今年5.1开始收门票了。50元/人
14:28  到达聂呷藏寨嘉绒之家接待站。原本今晚想住在这里，为赶时间还没吃中午饭呢。但由于事先未预订，当晚已没有房间了。在我们的要求下，给我们准备了简单的午餐，花费：50元（好便宜，发面饼很好吃）。
17:00 行驶168公里，到达来此路上偶然看到的“东女御园花园酒店”广告。一看条件不错，决定晚上在此入住。住宿费：480元。
18:00 吃晚饭：酸菜腊肉、清炒西葫芦、蒜蓉茼蒿、酥油茶、大饼子，合计：160元。店家真很实在，菜和饭给得足足的，4个人都吃多了。
19:00 在阳台上打牌。大大的花园酒店，就住了我们四个人，安静、温馨，房间里有空调。
21:30 温暖的房间睡觉。
行程：168公里，耗时9小时（含游玩时间）。
饮食购物：380元
住宿：480元

6:30 起床，行李装车。
7:00 酒店吃早饭。实在的老板娘在清早给我们准备了丰盛的早餐：老玉米、现做得发面大饼、大米粥、煮鸡蛋、小菜。（前面说了，老板一家非常善良）
7:30 在院内照相。
8:08 出发。老板娘给我们准备自家产，让我们带路上吃的小西红柿、玉米和核桃。
8:30 10公里，中石油加93号油：6.06元/升，31升，188元。
9:27 49公里，离开丹巴县进入小金县。
11:30 128公里，四姑娘山观景点照相留念。
11:39 137公里，此处正在修巴郎隧道，已打通，但未使用。过烂路。
12:00 150公里，过巴郎山垭口，照相留念。此后进入美丽的熊猫沟，路边的景色美美的。
13:30 211公里，在卧龙镇祥云农家园吃午饭。此后开始了无比烂路的行驶了。
14:00 启程。2公里后就开始了又破又烂的路，耿达—映秀—卧龙—都江堰，一路施工，一路烂路，车极其难开。
16:10 行驶 261公里，终于到达高速口了，结束了近50公里的破烂路，花费了2小时40分钟，好在未发生堵车现象，否则……。
16:28 行驶277公里，都江堰西下高速，交费：16.2元。
16:40 283公里，到达都江堰中堰大酒店住宿，酒店条件不错，4星。
19:00 到达石头火锅店吃火锅。
23:10 睡觉。
行程：283公里，耗时8小时30分钟。
加油：188元
饮食购物：272元
住宿：696元

今天我们的川西行----两家旅游到此结束，开始分别返程，朋友坐飞机返回上海，我们夫妇开车返京。大家一路平安！