长安欧尚X5 1.5T可以使用 0w20或5W-30的机油，具体使用哪种机油，要参考车辆维修手册中的推荐机油类型和规格，以确保发动机的正常运行和使用寿命。

欧尚 X5 的 1.5T 发动机在新疆地区建议使用 0W-20 标号的全合成机油。原因如下：
1. 新疆地区昼夜温差大，冬季气温较低，0W 开头的机油低温流动性更好，能够在低温环境下更快地到达发动机各个部件，为发动机提供良好的润滑保护，减少冷启动时的磨损。
2. 虽然新疆夏季炎热，但 0W-20 的机油在高温下也能保持较好的润滑性能，满足发动机的正常运转需求。
3. 厂家推荐欧尚 X5 的 1.5T 发动机使用 0W-20 标号的机油，这种机油的粘度更适合该发动机的内部构造和工作特性，能够保证发动机的正常运行和性能发挥。

一般大多数店里面都会常备5w40的机油，也可以使用5w30的机油。最好使用全合成的机油