我用NMN已经2年多了，负责任的说选对NMN确实有效果，我用的是采用Sim evo技术的日本高活超级NMN，现在睡眠完全改善，脱发白发等问题改善，各方面精力充沛，老伴现在也一起用，免疫力、精神头、思维敏捷度好像回到了30多岁，不要听那些博眼球的网红博主说的骗局无效等等，毕竟只有自己亲自用了才知道效果，才有发言权，实践出真知嘛，以上纯个人观点，希望可以帮助到你。