刹车油一般3-5W公里左右更换或者检测水分含量超过3%更换，也可以稍微延长，更换时候一般两个人配合操作简单，一个踩刹车一个调整分泵放气，也可以使用循环方法，还是建议看车主手册、保养手册，手册上有详细的说明，您可以抽时间仔细看看，里面有介绍！介绍各种配件、各种油品更换的间隔里程！要想自己不被忽悠，必须了解哪些该换，哪些不该换！结合你以前的保养过的综合考虑！

这个刹车油建议每3年或6万公里更换一次，目的是怕有水分侵入机油里或机油变质，影响刹车效果。

通常按照车主手册里面要求来，三四万公里可以考虑更换，也可以测一下水分含水量超过3%以上就要考虑。更换时候建议去专业维修厂更换，更换方法简单，主要是排气，需要一个人反复踩刹车，另一个针对刹车分泵放气操作，不过现在也有循环机了，数数兜里的米再考虑值不值得。