湖南卫视的《变形计》是一档大型青春励志生活类角色互换纪实节目，结合当下青少年最典型最突出问题，聚焦都市子女“现代病”：如网瘾、厌学、脆弱、暴力、物质、冷漠等，安排城市和边远乡村的孩子进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出。

    今年和小康娘俩一起陆陆续续看了好几集《变形记》，有些镜头让小康流下了感动的泪水，深爱教育！虽然不能参加节目去真正体验这种互换的生活，但是19日那天，小康参加大三班的天使们去光联村看望贫困家庭孩子的活动也获得了同样的感受和教育。乡村贫困家庭孩子的生活和学习环境的强烈对比，让孩子们受到了一次震憾的教育！珍惜和感恩幸福的生活，增强学习的动力是孩子们最大的收获。