大家好，我是@旭哥不是哥，一枚帝都的文艺女青年。生活应该多些记录，分享此时彼时的心情。很开心能在这里遇到你。

都说男不读纳兰容若，女不读仓央嘉措。那一月、那一年、那一世的诗词还在脑中回荡，好多年了，你一直在我的伤口中幽居，我放下过天地，却从未放下过你。我生命中的山和水，任你一一告别。循着这位六世活佛的痴情，我开启了成都-拉萨的行程。

关于西藏的记忆，是那里虔诚的人们，圣洁的氛围，明媚的天空和那随处可见的经幡、玛尼堆。如果问我26岁最不后悔的一件事是什么，我会毫不犹豫地回答：自驾去西藏。来到西藏，一路上收获到的都是感动与震撼，一定会有某个瞬间，让你猝不及防地爱上那里。本帖篇幅较长，建议大家在茶余饭后阅读，也可以直接跳转至感兴趣的目录进行阅读

介绍一下此行的小伙伴，左一：G同学，家居行业国际经济与贸易大佬，坐标帝都；左二：W同学，玩具行业公关大佬，坐标宁波；左三：L同学，财务行业大佬，坐标宁波；左四：旭哥本哥，运营小编一枚，坐标帝都。当然还有一位神秘幕后，家里拥有900头牛和一整个草原的T同学。从决定自驾去拉萨，找队友是一件很考验运气的事情，很感激遇到几位大佬。

本次路线安排如下，成都出发走过了川藏、滇藏线终抵拉萨，在后面的帖子中我会分享几个路上记忆深刻故事以及实用攻略，欢迎大家评论与我进行交流
第1天：全国各地-成都
第2天：成都—雅安—泸定—康定—新都桥               360KM
第3天：新都桥—雅江—理塘—稻城县                   360KM
第4天：稻城—香格里拉镇—亚丁村-乡城县                    360KM
第5天：乡城—得荣—德钦—飞来寺（梅里雪山）         350KM
第6天：飞来寺（梅里雪山）—盐井古盐田—芒康         220KM
第7天：芒康—左贡—邦达—八宿                       360KM
第8天：八宿—然乌湖—来古村—波密                  300KM
第9天：波密—鲁朗—林芝-拉萨            690KM

从成都出发走过雅安和康定，奔折多山而去，我很期待能到达摄影爱好者的天堂-新都桥。

第一天出发的天气还不错，T同学跟我讲有机会再一起摩旅进藏。西藏是一个去了还想再去的地方，也许下次就会是摩旅进藏了。借途中小哥哥的摩托摆拍一下

四面环山的村落是北方平原不曾见过的景象

这是我们遇到的第一个玛尼堆，藏地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的玛尼堆。藏民相信这些玛尼堆为他们带来好运，但每个玛尼堆不是为了好运或者辟邪而一蹴而就，而是不同的人在不同的时候，把自己许了愿的石头放上去，让它慢慢的高大起来，法力也随之强大。

折多山的温度十分感人，下车抓紧拍一张就撤退，本想做一个进藏的日记每日更新，说不上是低调还是懒。

这样的山路试了一下车技，太有挑战性了，难以想象在怒江72拐会是怎样一番景象

公路旅行的意义，看陌生的风景，探索未曾去过的城市，然后从远方的空气演化成最珍贵的回忆

漫山遍野的牛羊，T同学跟我们讲他家有比这还大的草原，900头牛，每头牛都有编号还上保险......让我一度对放牛这件事充满了兴趣。

翻过折多山到达贡嘎观景台已经是晚上了，心心念念的新都桥没有拍到，早上8点起床也错过了贡嘎观景台的日出，佛系出行的90后只能期待后面有更美的风光。

出发前我们想沿途我们应该会有很多这样的公路大片，实际呢

第二天，从新都桥出发到达海子山，海拔也一直在升高，小伙伴们出现了不同程度的高反。我们随车携带了10罐这样的氧气，接下来的经历让我不得不感谢这几瓶氧气

错过了新都桥不能再错过稻城亚丁，在去亚丁的路上有一件很有趣的事情，沿途检查站的干警看到川A的牌照、女司机和汉族驾照对我们都很客气，T同学调侃说，可能他们也很惊讶是怎么从成都开到这里来的，是不是能开到拉萨也是未解之谜。

《从你的全世界路过》带火了稻城亚丁景区，在出发景点前抖机灵地在到某音上一些网友分享的攀爬稻城亚丁的短视频，高反、寒冷、单程4小时...... 已经高反的我跟小伙伴们说如果真是这样我就不去了，她们说不会，都是骗人的，就这样我们起了个大早来到检票口。

来到稻城亚丁景区正好赶上十一黄金周，人流很大，我们还在途中结识了从重庆开车来的小哥哥，乘坐了1小时的大巴和40分钟的摆渡车到达景区内，当时的感受是震惊的，雪山就在眼前。仙乃日、夏朗多吉、央迈勇三神山构成了稻城亚丁的童话世界。

10月的稻城秋意已浓

洛绒草场是景区的第一个景点，此处海拔3900米，于是我们沿着指示路标奔牛奶海和五色海而去，正所谓不知者无畏。5公里的距离，海拔从3900上升到4700，全是山路，结结实实得爬了4个小时。

稻城的路标很坏，在你爬了很久很久之后依然提示你还有一点就到终点了，剧烈的爬山运动让高反的我对这个地方充满了敌意，有一种卡在山中间上不去下不来的尴尬与无助。4小时步行攀爬到这里，再这样返程，没有交通工具，让我无比想念缆车和索道。

下山的时候天色渐晚，我们是最后一波在山顶的游客，如果不快速行动我们很可能赶不上最后一班大巴车返回景区门口。

山里面太阳一落山温度骤降，穿了一件长款羽绒服的我在寒风中瑟瑟发抖，高反的我不停的吸着氧气，喘着粗气。靠着仅存的意识和小伙伴的帮助挪到了大巴车前，那一刻我想，我可能真的是命大，稻城亚丁，一个眼睛在天堂，身体在地狱的地方，一辈子只来一次，我想我再也不会拜访了

经过一晚的恢复，终于离开了可怕的稻城，都说稻城对入藏的朋友来说是个坎，过去了后面全都是坦途。抱着这种心态，我们开始了下一段行程，老司机T同学说带我们去《从你的全世界路过》的拍摄地看看。

剧中邓超的那个广播台就在这个房子的二楼，这是一座非常娴静的村落，搭配上暖暖的阳光，真的安慰了我昨天没有看到牛奶海还被高反折磨的心。

离开稻城经过月亮湾和德钦县，目的地飞来寺（梅里雪山），一路奔波略显疲惫，在路上的第五天，深刻感受到了蜀道难，难于上青天的至理名言。

途中遇到两个小朋友，与家长一起自驾去西藏，幸运地结伴同行。

4点钟太阳还没落，欣喜地邂逅藏族八大神山之首——梅里雪山

梅里雪山，位于北纬N28°26′47.08″ 东经E98°54′54.18”。海拔超过三千六百米，两百多座神山环绕，这里不仅是摄影师的天堂更是虔诚信徒的信仰寄托

梅里雪山主峰卡瓦格博，从澜沧江2000米处 一直攀升至6000米 与我们迢迢对望。对于藏族人而言有着特殊的意义，在转经人和当地藏族人的眼中，卡瓦格博是进入佛经中所描绘的山中理想国的入口。这座雪山，在人类还未出现之时，中生代爬行动物仍统领地球之时，由剧烈的白垩纪造山运动造就。

傍晚7时许，太阳落山为梅里雪山镶上了金边

离开梅里雪山，我们就从滇藏线进入了西藏，10086准时发来一条欢迎到达西藏的信息，在路上的第6天

在盐井休息的时候品尝了当地的加加面，这个面的乐趣就在，吃一碗摆一粒石子，挑战吃最多的朋友以后都可以免费在这里吃面，记录保持者印象中是120+碗。上面的石子都是我凭实力吃出来的爱你的小心心哦

翻过红拉山，让我们兴奋的怒江72拐来了

从观景台望去的72拐，对车辆的刹车性能和驾驶员的车技考验比较大，猜猜这个72拐全程是哪位同学开下来的

陪伴我们翻山越岭的爱车已经成了这样，小仙女在车身上写满了豪情壮志：来自成都，不到拉萨不洗车

从八宿出发前往波密。这一段的行程在我想象中应该是川藏线上最美的一段，因为要经过神奇美丽的然乌湖，有“中国最美冰川”之称的米堆冰川，还有著名的波密林海。车刚出县城，路上的风光却变得出奇的美。蓝天、白云、雪峰、田园相辉映，我们仿佛走进了一幅绚丽多彩的油画。

好的景色与季节有关，秋季的然乌湖像是上帝打翻了的颜料桶

这里也是众多驴友追捧的

湍急的水流与漫山遍野的色彩融为一副美丽的山水画。

经过然乌湖后，几乎是完全和河同行，左侧的河水很急，右侧则是会有落实的危险崖壁。在这段路上 ，完全没想到，前方会有“天然洗车场”的出现，不到拉萨不洗车的誓言就这么做了废。不过要提醒各位网友，封闭道路，请勿模仿哦

这姿势很帅

离开网红洗车地驱车来到米堆冰川，冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。来到这里仿佛进入了世外桃源。

冰川周边山花烂漫，林海葱茏。

冰川下段已经穿行于针阔叶混交林带，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的六大冰川之一。

在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范

最后一天的行程略赶，经过鲁朗、林芝到达拉萨，其中有400公里高速，跟骑行的小哥哥一起加个油，胜利就在眼前了

一路上很少晒饮食，真的吃不惯藏餐诸如牦牛肉火锅之类，所以大多寻找川菜，唯独这个鲁朗的石锅鸡要给好评，健康又养生，适合北方人的胃。

给座驾的定妆照，今天晚上就要达到圣城拉萨了。

欢喜雀跃

从林芝开往拉萨沿途的风光非常美，都说林芝是西藏的高山撞上了江南一般的暖湿气流，便沿不同海拔自下而上铺展开了垂直自然带，热带、亚热带、温带、寒带的特征在林芝并存，植被类型丰富。尼洋河被林芝地区的人们称之为“娘曲”，是林芝地区的母亲河

尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。

离开尼洋河风光带，驶入林拉高速，车内音乐调到最大，打开天窗，蹦着野迪奔赴圣城。那种心情如同仓央嘉措所述：那一世，我细翻遍十万大山， 不为修来世，只为路中能与你相遇，拉萨，我们来了！

到达拉萨是晚上7点，放下行李来品尝朋友推荐的藏餐，这里的每个人仿佛都有故事。

拉萨，在仓央嘉措的诗里，在天边的云海里，在旅行者的梦里。千里迢迢，风尘仆仆，为你而来

到拉萨的第二天迫不及待地去布达拉宫，课本里见过的布达拉宫终于真实地出现在了我的眼前。它孤独地矗立在东山顶上，像一个冷俊、智慧、高贵、深邃、从容，饱经沧桑，虚怀若谷的藏族男人。

每一扇窗口上都有黄色的窗幔，像眼睛上长的睫毛，风吹，窗帽一直在飘动，连成了一条黄色的波浪，我想如果近一点，一定能够听出风吹窗幔发出的哗哗声，就像松涛和海浪。

关于布宫前的白塔还有个有趣的故事，药王山和布达拉宫脚下的红山本为一体。公元8世纪，吐蕃藏王第三十二代赤德祖赞迎娶大唐金城公主。金城公主将文成公主带来的释迦牟尼佛像请至大昭寺主殿，制定了一整套供养祭祀仪轨，于是修建了三座塔，叫“巴嘎噶林”，中间塔下面带通道，让佛像从中间通过。

从布达拉宫出来随处可见虔诚的信徒，全民信教的藏族，造就了这片雪域高原上的寺院、佛塔、经幡等，那些“六字真言”和玛尼堆，雄伟的布达拉宫和大昭寺、小昭寺，都成为藏传佛教的外部标志。

最惬意的时光是在八廓街，修建于1300年前的大昭寺是他们的信仰所在

好多人千里迢迢一路长头磕到这里，他们在朝圣之路上历尽艰辛，衣衫褴褛。不管有多少双眼睛，多少镜头对着他们，你可以看到他们不会受到半点儿的打扰，心无旁骛。这让我想起一句话，心之外没有别人。那么多人想要到西藏来找到困惑人生的答案，不正是在此吗？

我跟随着转寺的人流，围绕着大昭寺默默行走在八廓街上。许多老人腰背佝偻，腿脚弯曲，走路的姿势已经变形。每天转山转水转佛塔，大量的行走使得关节变形。转，使生活变得简单；转，就是今生与来世；转，就是笃定的信仰。问前世，今生受者是。问来生，今生做者是。我跟不上他们的步伐，我会左顾右盼，我终究是个过客，而他们就是我眼中的风景。

在八廓街的一组街拍，这红是属于拉萨的红。僧人的红色僧袍透着神秘，红色的城墙写着历史，红色的大门，红色的窗框，红色的裙子，红色的玛瑙和珊瑚，而我也喜欢着那抹靓丽而厚重的拉萨红。

我想在八廓街晒太阳发呆，拉萨，你就在这里，近在咫尺的现在。

羊卓雍措，有的人简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。距离拉萨城区70公里，行程中有一天空闲于是乎临时起意去羊湖。

在拉萨遇到了论坛红人馆的老朋友@灵魂画师300，为羊湖之行增加了新的乐趣。

沿途限速40公里，慢悠悠得开还能欣赏沿途风景，以前觉得层林尽染的秋景要到新疆才可以看到，西藏之行给了我太多惊喜

路遇藏族的老爷爷

羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，这一抹纯净的蓝让人没有抵抗力，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。

藏族人崇拜羊卓雍措，更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆，即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐（金刚障碍之主），她是藏区的女护法神。因此，羊卓雍措既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能或神力。

这里，湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。

【衣】
服装：一套快干衣裤，保暖的衣服要备足，最好能有一件羽绒服。7-8月是雨季，备好雨具。
鞋子：登山鞋最佳，长途旅行准备一双舒服的
防晒：帽子，墨镜，防晒霜，唇膏，西藏真的很干。
药品：红景天或是葡萄糖，发烧感冒药，云南白药，创可贴，腹泻药，头痛药等，氧气可到当地再购买

【食】
西藏地区餐馆多以川菜为主，能吃辣的基本就没问题，不能吃辣的，可以点个西红柿炒蛋，青菜，面条之类的，吃之前记得跟老板说不要放辣，不然即使炒青菜，川菜师傅都会习惯性的加花椒和辣椒的。

【住】
住川藏线/滇藏线沿线条件还可以，但最高也就是三星级左右的等次，高原地区，洗澡要注意通风透气，尽量不要洗太长时间，避免蒸汽降低了原来就不高的氧气含量，导致高原反应。

【行】
驴友们总结的经典的川藏、滇藏318自驾路线相对安全，我的路线适合第一次进藏的朋友考虑，体力和时间丰富的朋友建议走一走纳木错、珠峰大本营。一路上山路较多安全驾驶，烂路很少。
【景点门票】
除了布达拉宫需要提前2天预约门票之外，其他景点都可以现场买票，购买门票选择正规的旅行社和网上购票软件，我们的门票都是提前在某程上购买的。
随行备一些零钱，自驾沿途有些简易卫生间都是收费的，价格在1-2元不等。

感谢大家耐心阅读我这篇长长的游记，谨以此文给自己的2019做个总结。2020年将继续为梦想出发，解锁更多目的地，欢迎大家与我进行交流，希望能在论坛结识更多志趣相投的朋友们。