通常情况下，自动档变速箱需要8万公里左右更换变速箱油，手动档变速箱建议8-10万公里更换变速箱油就可以，变速箱油在自动变速箱内起到传递动力，润滑，散热的作用，所以变速箱油对于自动变速箱来说还是非常重要的，不更换变速箱油危害： 1、润滑性变差，变速箱油会随着使用和时间增加而不断分解，如果不更换，它的粘度和润滑性会不断下降而且还会附着在重要部件上，被污浊的液体摩擦会使浮动在油里的金属屑不断刻划轴承、座圈、齿轮等部件，有可能导致变速器抖动、无法变速、移位，甚至齿轮和轴承断裂；2、会导致变速箱过热，变速箱油的功能除了润滑还有冷却变速器，长期不更换旧油会使变速器持续过热，这种热度会进步弱化变速箱油的粘度和润滑性，产生额外摩擦，自动变速器的O型圈、垫片、橡胶圈和密封零件等也会因过热而变形、融化；3、还有可能导致变速箱内部堵塞，变速箱内部可以形成各种污垢，再加上金属颗粒物就能堵塞变速箱、止回阀和过滤器，进而使变速箱内部产生异常压力，自动变速箱需要通过精准的压力来执行操作，异常压力会使变速箱密封性失效；手动变速箱一旦发生堵塞则有可能换挡失灵或档位移位。

变速箱油一般的是六万至八万万公里左右更换一次是比较好的，这个主要的看个人的选择啦，换的周期短了肯定要好一些。

变速箱油的更换周期一般就是40000-60000公里更换。变速箱油就选择重力换油就行了。没有必要使用循环机更换。

变速箱油的更换一般按照每5-8万公里的行驶里程来更换。以行驶里程或使用时间为准，如果车辆使用手册中明确给出了这两个指标，则按先到的执行

自动变速箱油一般2年或4到6万公里左右更换一次；手动变速箱油一般6万公里左右更换一次。可根据汽车变速器的运行状况来判断是否要更换变速箱油，如果感觉车辆换挡不顺畅，特别是当行驶速度超过100公里后变速箱噪音较大时，就可以考虑更换变速箱油。

对于自动挡车辆来说，每6万公里需要更换一次变速箱油，如驾驶环境较恶劣，应当缩短更换周期；对于手动挡车辆来说，若换挡时发觉手感生涩、噪音增大，就应及时进行检查、更换。此外，车辆涉水行驶后，要及时检查变速箱，若变速箱油发生变质，应立即更换。