1 5 发布于 江苏 2024-12-21 15:44:45 只看楼主 热门标准
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开车不犯困

长时间驾驶且车窗紧闭,车内空气会变得沉闷,导致大脑乏氧,从而引发困意。此时,不妨打开车窗通风换气,让新鲜空气进入车内,有效提高车内含氧量,帮助驾驶者保持清醒。同时,冷空气吹拂面部也能起到提神的作用哦!一个恰到好处的坐姿能极大地缓解长途驾驶带来的身体负担。调整座椅,让它既不过于前倾也不过于后仰,确保膝盖与方向盘之间保持一拳的舒适距离。同时,微微倾斜座椅靠背,让脊椎自然贴合,即便是数小时的驾驶,也能保持轻松自在。音乐是驱散疲劳、振奋精神的最佳武器。选择有节奏感的音乐播放,可以转移驾驶者的注意力,缓解单调驾驶带来的疲劳感。但切记,避免选择过于柔和、易使人入睡的曲目,让音乐成为你旅途中的动力源泉。准备提神食物
长途驾驶时,可以准备一些提神的食物或饮料,如口香糖、含有咖啡因的饮料等。口香糖可以刺激口腔活动,保持大脑清醒;而含有咖啡因的饮料则能提神醒脑。如果感到困意难以忍受,最有效且直接的方法是停车休息。找一个安全的地方,如服务区或路边紧急停车带,小憩片刻。即使只是小睡十几分钟,也能有效缓解疲劳,恢复精神。在休息时,注意保持车内空气流通,避免长时间紧闭车窗导致的缺氧状态。

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