开车路上，情绪调节有妙招。
通勤路上如何调整上班情绪？
开车上路，难免会碰上各种状况，坏情绪也容易找上门。不过，咱有不少调节情绪的小方法，让驾车旅程更舒心。
要是遇上堵车，看着前面一眼望不到头的车龙，心里肯定烦躁。这时别急，听听喜欢的广播节目或者歌曲，让自己沉浸在声音里，暂时忘掉堵车的烦恼。也可以利用这段时间，活动一下身体，扭扭脖子、转转肩膀，放松放松紧绷的肌肉。
被其他车辆加塞或者遇到不文明驾驶行为，先别生气，别和他们“置气”。心里默默告诉自己“没必要，安全第一”，深呼吸几次，让自己平静下来。毕竟在路上，安全才是最重要的，别因为别人的错误影响自己的心情和驾驶安全。
如果是长途驾驶，时间一长容易感到疲惫和无聊，情绪也会受影响。可以提前规划好路线，途中在合适的休息区停下来，下车活动活动，呼吸一下新鲜空气，喝口水或者吃点小零食补充能量。还可以和同行的家人朋友聊聊天，分享一些有趣的事，让旅程变得轻松愉快。
开车的时候，保持良好的心态，运用这些小方法调节情绪，既能让自己心情舒畅，又能保障出行安全，让每一次驾车都成为一段愉快的经历。
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