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孩子高中毕业，他和同学们已经约好去厦门玩，难得可以享受二人世界，我们选择了甘南川西，以后这种将是常态，提前适应一下。

D1，上午广州飞兰州，中午机场神州租车提丰田卡罗拉锐放，下午到永靖县看黄洮交汇。晚上住桑科草原周边。

D2，上午夏河游览拉卜愣寺，晚上到扎尕那住宿。

D3，上午走洛克之路到最高点3979海拔，然后原路返回走小独库公路（乡道550），下午游九曲黄河第一弯，晚上住唐克镇。

D4，上午直接前往阿坝县，下午游莲宝叶则。

D5，上午游各莫寺，晚上住合作市。

D6，上午返兰州机场还车，下午航班回广州。

第一天下午去永靖县看了黄洮交汇，青黄相交挺震撼的。那种青色（绿色），在高处望下去，有一种碧绿翡翠的感觉。

第二天晚上住扎尕那半山坡的一家民宿，在仙女滩附近。因为到的比较晚，没有拍到日落。民宿老板推荐次日开车去洛克之路，然后走到非铺装路面就调头回来，听说我们第二天要去唐克，老板推荐我们走550乡道（小独库公路）去往仙女湖。个人觉得洛克之路要比在扎尕那更好看，我们走到海拔3979那个点就回头了。公路两旁的石头山及周边松（杉）林，给人一种心旷神怡的感觉。

至于小独库公路，有亮点、有特点。因为道路狭窄（目测3.5米），所以每隔几百米就有一个会车平台，哪怕两车在中间碰头过不去，任何一方倒车到会车平台都很方便。很值得在其他地方推广。可能大家都有了心理预期，所以在相互让车方面都很主动且礼貌。

这条路有个两点让我印象特别深刻，一是小峡谷，路从两排小石之间通过，抬头看见蓝天。

二是垭口，回头看来时的路在两座大山之间通过，而这里刚好形成一个U字形。

傍晚又去了黄河第一弯，因为中午走小独库公路没有吃饭，加上开车时间很长，身体有点反应。坐电梯上到观景台后，先买了一碗泡面补充能量，然后再出来拍几张照片表示来过了。

莲宝叶则确实把我惊艳和震撼到了，景区内坐了2次摆渡车，第1次在盘羊坪往上坐，到达海拔4600米的观景点，俯视扎尕尔措。相较于爬山的辛苦，那些站在石头上拍照的人让我更加担心，附近全是峭壁，只要稍有闪失，后果不堪设想（也可能是我多虑了）。

第2次在扎尕尔措景点坐摆渡车进去看湖，相较于冬天的白和夏天的绿，这个季节的灰还是略为逊色一点。

从景区回酒店的路上，看到高原双彩虹，遇见了全身雪白的小耗牛，买了新鲜的樱桃，感觉收获满满。我们两在一起经常看到彩虹，最多的一次是从广州到湛江，因为小长假赛车绕道珠海，全程看到五六条彩虹。

从阿坝回合作选择了走到玛曲，有惊喜也有痛苦。各莫寺的雄伟以及免费进入主殿参观，还可以乘坐电梯到最顶层，既惊喜又意外。主殿内的“见者解脱弥勒佛”像，是国内最大的室内坐佛像，高37米。僧人对我们这些参观者相当友善。

痛苦的是久治县往北的一段740县道，全长近32公里。可能是旁边修新路的缘故，旧路已经被放弃了，不仅尘土飞扬（可能保守了，跟在大车后面根本看不见大车的尾灯），而且有无数个炮弹坑，比走318国道或青藏线都难。与前一天早上从唐克过来阿坝的路形成鲜明对比。

下午到朗木寺已接近5点，因为还要赶到合作住，最终决定不参观了。

接下来谈几点感受：

一是唐克镇在搞大建设，镇上到处在修路，尘土飞扬，不知道何时能修好。

二是平时住惯酒店了，对民宿的整体感觉还是略微偏保守，全程最舒服的还是携程评分（相较于此次所住民宿）最低的合作颐和大酒店，尤其是早餐，丰富很多（虽然我只吃了一碗米线和一块小发糕）。当然，这里也有地域因素，毕竟小城镇和州府的基础设施存在先天差距。

三是确定行程后尽量提早下单租车，这次虽然才提前了19天下单，但是比起临近再租车，节省了近50%的租车费用。另外，高原最好选择大排量的车，在爬坡和超车方面有优势。这次租的是2.0自吸卡罗拉锐放，明显感觉动力不够，超车太费劲了。

四是高原做好防晒，这次忘记带袖套了，手臂被晒的火辣。

后记：这是我第二次在高原地区超过5天，上次还要追溯到2018年，那次川进青出，在高原地区超过2周。现在对自己在高原地区的反应也有了一个比较客观的认识。上次进入新都桥的第一天晚上，就有比较明显的高原反应，同行的两个小伙伴则反应不大，但是第三天情况反转，两个小伙伴到了左贡连晚饭都没有吃，我辛苦跑出去打包回来的饭，他们一点都没碰，其中1人还吐了。当时真担心他们的状况。不过他们坚持不吸氧，次日起床后基本恢复。后来我们都去了珠峰大本营，整个行程海拔最高处接近6000米。

这次也类似，第一天到夏河，感觉走路很沉重，晚上住店的行李都是前台小姑娘帮忙拎到三楼的。为了表示感谢，我们留了一点荔枝给她们。第4天到莲宝叶则景区，开车到盘羊坪后，老婆没有随我一起坐摆渡车到顶上观景台，看她样子挺辛苦的，但是刚来夏河那天，她的状态可比我好多了。

所以，每个人对高原的反应不同，了解自己身体的一个现实反馈很重要。总之，要敬畏自然珍惜生命。还记得18年在珠峰大本营兴奋的跑跳拍照，几个小时后心率都还在110以上，想想到后怕。

这次高原之旅感觉到处都是美景，可惜时间太短，很多风景没时间停留欣赏。

祖国大好河山，待我慢慢领略。