我自己吃日本的高活NMN，应该没有太多副作用。这种产品已经在市场上有两年多了，没有听说过有相关的副作用报道。NMN本来在体内就存在，而且这些产品都是从食材中提取的。第一代工艺是纯原料的，有些人可能会对吸收有反应不良，但第二代产品加入了一些辅酶Q10等成分，整体吸收率要更好。还要注意原料的来源，有些国内的小作坊可能用了不太好的工艺提取原料，然后卖到国外再销售到国内。购买时务必要求商家提供原料产地证明，确保是真正的原料。