创酷手动挡原厂推荐75W-80的变速箱油，你换的75W-90粘度太高，天冷会变稠，挂挡自然费劲。也可能是油加太多或太少，先热车后看看油位，不行就换成适配的低粘度油，挂挡会顺畅很多。

我15万公里的时候，闲的没事，让修车师傅给换，结果拆开油还很清亮，都看不出脏来，师傅说我浪费了，原车的挺好，没问题还是不要换了。

你可以润滑一下手动挡换挡球头，揭开档把底下防尘套，网上购买手动挡干润滑油，也就10元，我的刚涂抹完成，感觉换挡比以前顺畅多了。你可以试一下。