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自己动手加腰托，从此告别长途腰痛烦恼。。
托车友的福，提供自己加装腰托教程，趁着双十一，购买了2个乳胶块（30*30*5），这个尺寸刚刚好。
拆卸和安装 需要一定的体力活，建议瘦小的身材自己动手，趴在车里拧螺丝还是挺累的。。。。。。
准备工具：小一字螺丝刀+两块乳胶垫（正副驾驶室各一个）
注意事项：宝马做工还是挺精细的，有些地方不要太过用力，有氛围灯的车辆拿出座椅背板的时候注意下电线，不要扯断了。。。
拆卸和安装 需要一定的体力活，建议瘦小的身材自己动手，趴在车里拧螺丝还是挺累的。。。。。。
准备工具：小一字螺丝刀+两块乳胶垫（正副驾驶室各一个）
注意事项：宝马做工还是挺精细的，有些地方不要太过用力，有氛围灯的车辆拿出座椅背板的时候注意下电线，不要扯断了。。。
某多上买的两块乳胶到货了，正副座椅各一个。
座椅调至最前和 背靠最前，这样相对轻松点操作，用一字螺丝刀插进去然后往下翘，这个卡缝就会出来了。
卡缝出来后，左右各有两个螺丝。
这个螺丝6星型的，用小一字螺丝刀能拧。
这个螺丝6星型的，用小一字螺丝刀能拧。大家对比下大小，拆的时候可以多带几个螺丝刀，哪个合适用哪个。
螺丝给你们特写下。
螺丝拧出后，用手把左右下角拉出来，各有布边卡条先拉出来，这里形容不来操作，大家拆的时候琢磨下。
两边卡条拉出来后，把背板轻轻往下和往一边先挪，一边出来，整个就出来了，注意电线，氛围灯电线。
氛围灯电线接口我拿不出来，技术不行，哈哈，主要是怕弄坏，，，按接口方向放在中央扶手箱刚刚好，电线够长，也不影响塞乳胶。
背板左右下角的布条特写，这里拆的时候要记住，不然装回要多花时间。
正驾驶室座位也可以把背板放在门旁边。
座椅里面空空如也，怪不得人靠着都陷进去了。。。。
装好复原后的效果，很饱满了。。。。。相对来说还是挺简单的，自己动手，，累是累了点，不过还挺有乐趣的。。。
提车2年了，行驶了17000多公里，总体表现还是不错的。。
最后，欢迎大家有空来嵊泗玩玩，海岛自驾也是乐趣无穷！！！！
最后编辑于2021-11-14 18:12:11
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