各位朋友:
今天在江苏的留守LP给我电话,说中央媒体在报道深圳甲流的大爆发,要我注意预防,所以,晚上特别想尽快发帖子提醒大家:
正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。
1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;
2、养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手;
3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会;
4、可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性;
5、定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮;
6、特别注意类似临床表现,引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
备注:我个人最认可两点,也是可以做到的两点:
第一平时养成定期吃点板蓝根的习惯,大家车里都备点吧!
第二增强体质是根本,所以大家以后一定要多锻炼身体,建议深圳车友以后出来可以组织一些体育活动:爬山,打球都可以!
以上大家应该都已经知道,但重新发帖只是想更加引起大家的重视,另外,如果可以的话,希望小鱼儿给或懂中医的车友还给我们一些正确科学建议或民间秘方,谢谢!
身体是革命的本钱,有甲流我们不用盲目害怕,但一定要充分准备,祝大家身体健健康康!
小鱼儿,又搬门弄斧了!
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