详细的攻略在这里！！   

先来给大家看看我们这次行程途径和住宿

行程途径8个省·2个直辖市·2个自治区·42座城市···行驶10422km·

住宿：天津1晚·陕西省渭南市澄城县1晚·四川省成都市2晚·云南省丽江市华坪县荣将镇1晚·云南省

丽江市2晚·云南省迪庆藏族自治州德钦县1晚·西藏自治区左贡县东达山1晚·西藏自治区昌都市八宿

县然乌湖1晚·西藏自治区林芝地区工布江达县1晚·西藏自治区拉萨市2晚·西藏自治区当雄县1晚·西

藏自治区那曲地区1晚·青海省格尔木市唐古拉山镇沱沱河集镇1晚·青海省格尔木市1晚·青海省海西

蒙古自治州乌兰县茶卡镇1晚·甘肃省白银市1晚·山西省太原市1晚·天津3晚（怕大家有看不清，我就把字体颜色调了一下，这样应该看得更好吧）

第一天：丹东----天津

第二天：天津----陕西渭南

第三天：陕西渭南----四川成都

第四天：四川成都----云南丽江华坪县

第五天：华坪县----丽江

第六天：丽江----拉市海

第七天：丽江----德钦

第八天：德钦----觉巴山----东达山

第九天：东达山—怒江72拐---然乌湖

第十天：然乌湖----工布江达

第十一天：工布江达----拉萨

第十二天：拉萨----大昭寺

第十三天：当雄----纳木错----那曲

第十四天：那曲----可可西里----沱沱河

第十五天：沱沱河----格尔木

第十六天：格尔木----茶卡盐湖

第十七天：茶卡盐湖----兰州

第十八天：白银市----太原

第十九天：太原----天津

（这样大家看了之后应该会好点了吧）

怎么少的了主人公！还有一些费用呢，既然把攻略给大家写了出来，希望对大家有帮助哟！

进藏成员介绍：出资人·老杨·（司机的岳父大人·年龄62岁）
                        圆梦人·春霞·（司机的岳母大人·年龄59岁）
                        老司机·鹏哥·（老杨春霞的傻女婿）
                        小保姆·航姐·（老司机的漂亮媳妇儿）
                        坐   骑·大胜·（全程保障我们行驶10422km无故障的大驭胜）

进藏全程费用；费用明细：行·7712元（高速费·2852元··油费4860元·柴油车··各个城市的交通车                                                               费）
                        吃·6048元（早·中·晚·加小吃）
                        住·5450元
                        游·5040元（各地旅游景点·因老杨超过60岁·景点全部半价）
                        其他·约8000元（药品·保养车·纪念品·特产·杂钱·）

一.衣物
 1.内衣裤 袜子若干 2.换洗衣物 3. 休闲鞋 旅游鞋 4.遮阳帽 5.一次性口罩 6.太阳镜 7.围巾 纱巾 （可带可不带）8.拖鞋 9.雨伞 雨衣 10.衣服架 
二. 卫生用品       
1.牙膏 牙刷 牙杯 2.毛巾 3.洗发水 沐浴露 4.洗面奶 5.护肤品 卸妆油 6.面膜 7.吹风机 8.护唇膏 9.卫生纸 面巾纸 湿巾纸抽10.保温杯11.剃须刀 12.指甲刀 13.塑料袋 保鲜袋  14.防晒霜 防晒喷雾（这里推荐水宝宝50+水宝宝还有70+）
 三.药品   
 1.高原药：红景天 高原康 氧气瓶    2.肠胃药：土霉素 藿香正气    3.感冒药：板蓝根5袋  退烧药     4.消炎药：罗红霉素 甲硝唑    5.其    它：牛黄解毒片 葡萄糖 体温计 创可贴 眼药水 润喉片 风油精 维生素 止血粉 晕车药 鼻腔膏  *头疼粉（重点要带头疼粉，非常管用，这是网上一个大神欧巴强烈推荐 )
四.证件      
1 身份证 驾驶证 行驶证 车辆保险单（复印件）  
五.数码产品
1.手机 2.充电器 3.充电宝 4.平板 5.笔记本电脑 6.u盘 7.读卡器  8内存卡数张 9.gopro（有单反的朋友一定要带） 六.汽车用品 1.折叠铁锹 2.头灯 3.修车工具 4.电动气泵 5.拖车绳 6.电动千斤顶 7.备胎 8.机油 9.机滤芯 10.拖车板 11.电瓶 12.应急搭电线 13.补胎物品 14.玻璃水 15.黑胶布 16.强光手电筒 17.汽车备用钥匙 18.插线板usb 19.防滑链 20.补胎液 21.加油桶 22.一拖三点烟器 23.擦车抹布  七.其他、 1.一元纸币若干（进藏后不硬币不流通，只能使用纸币） 2.爬行垫 3.枕头 4.糖果（给沿途的孩子）5.银行卡现金（这里推荐农行跟邮政） 6.水果刀 7.望远镜 8.保温杯 9.刀具 甩棍 （防身）10.中国地图 11.茶叶 咖啡 红牛 水果 方便面 香肠 榨菜 士力架 巧克力 压缩饼干 12.防晒套袖

大地图，图上的标记就是我们要走的路线！ps：黑色剪头→表示进藏高速路·红心表示住宿·黑色虚线表示进藏路无高速·蓝色则是出藏路线·

因为我们家老司机说我绘制的图片太LOW·下面我就很不情愿的把他的图片甩出来··他只是标明路线而已·我们要的是细节···他说他的好·我表示不服············

出远门旅游不容易啊，大包小包的，后备箱快塞不下去东西了

第一天：丹东----天津.   

早七点三十分准时出发，全天高速，跑了900km到达天津。途中经过的城市:丹东—鞍山—盘锦—锦州—葫芦岛—秦皇岛—山海关—唐山—天津

到达天津，吃过晚饭，我们去了亚洲唯一建在桥上的摩天轮‘天津之眼’据说上到最高处时，周边景色一览无余，甚至能看到方圆40公里 以内的景致。逛到快23：00点时，我们也有点累了便坐车回宾馆休息了。



第一天就这么在路上过去了，感觉时间过的好快啊

第三天：陕西渭南----四川成都   

早上起床在旅店吃了自己带的面包香肠鸡蛋等，继续高速，中途经过的城市：渭南—西安—安康—汉中—广元—绵阳—德阳—广汉—成都

途径西安不久，就进入了秦岭。苍翠的群山重重叠叠，宛如海上起伏的波涛，汹涌澎湃，宏伟壮丽。山里应该会有不少野生动物吧。秦岭山脉全长接近1600公里，共有137条隧道。其中秦岭隧道长6km，而最长的隧道则有10km，我们在秦岭服务休息了一会。

不小心拍到了工作人员

真正的进藏高手。一共三辆车，六个人。祝你们旅途愉快

剑门关，太阳还没有下山。

到了剑门关服务区，老司机在给污泥浊水，蓬头后面的大胜做清洁

到达成都后已经接近凌晨一点，实在是太饿了，点了点小吃，吃完就回宾馆睡觉了

成都一日游

吃过午饭后，老杨说他年轻时来过成都遗憾没有去武侯祠，他想去看看

各种特色小吃，各种吃，吃到撑，好吃到爆

锦里的小吃还真是多呢，三大炮，糖油果子，醪糟汤圆，钵钵鸡，叶儿粑，三合泥，粉蒸肉，兔头等等。逛了一下午，也吃了一下午，晚饭呢？还咋吃啊，我要吃小龙坎的火锅，老杨要吃川菜，最后，，谁请客谁说了算·吃川菜吧

主食：锅边馍，第一次吃也是第一次见，上面甜甜的脆脆的，下面软软的糯糯的，总之两个字‘好吃’

上八点回到宾馆，玩了一天大家都很累直接就睡了。明天出发丽江。

第四天：四川成都----云南丽江华坪县   

成都的天空落下了淅淅沥沥的小雨。是因为航姐要走了不舍得吗？退了房间，吃早饭，饭后继续高速路，途径城市：成都—雅安—西昌—凉山彝族自治州—攀枝花—丽江华坪县

出成都

高速路上面也拥挤的不行了

石棉服务区看见‘大渡河’。历史上被作为中国长江支流岷江的最大支流，全长1062公里

   雅西高速。是连接雅安和西昌的一条高速公路，全场240千米，耗时五年，投资200个亿完成。由于地形条件极其险峻，地质结构极其复杂，气候条件极为多变，生态环境极其脆弱，建设条件极其艰苦，安全运营难度极大，被称为世界之最，也被叫做云端高速，天梯上的高速。此时海拔。2686米

晚上18：00左右到了西宁服务区，我们全程加的中国石油。因为出发时，怕路上油不够，带了一个20升的军用加油桶，在这里也给油桶也加了90元

晚上10点，找好宾馆，我提议吃去吃东西，大家也都说有点饿了，宾馆50米左右还有一家小吃部没有下班，我们便进去了

第五天：华坪县----丽江   

出发去丽江

丽江的华坪县跟永胜县是最适宜种植芒果的，也是家家户户都在种，路边，山坡全是果园。喜爱芒果的朋友有机会一定要来吃新鲜芒果啊。我去的时候芒果的还没有熟透，哎，没得口福啊

清炒苦瓜，凉拌薄荷叶，爆炒西生菜，水煮罗非鱼。

站的高望的远。

翻越了无数座大山，各种发卡弯，对于大胜与老司机来说也算是进藏路上的开胃菜了





丽江古城的客栈。

丽江古城，中国历史文化名城中唯一没有围墙的古城。







丽江呼声最高的特色饭店之一，饭口时间排号都排到40桌。为了吃，排吧。

爱狗狗的朋友一定要来古城，满城尽是狗粑粑。家家户户都有大型犬，温顺又听话，每天都是懒洋洋的躺在自家门口,懒到你从来听不到它有叫过。突然好想当条狗，汪~汪~

第六天：丽江----拉市海   

 出门吃了早餐，云南的特色，‘过桥米线’

   直接出发拉市海。拉市海：云南省第一个以湿地命名的自然保护区，因为湖面面积较大，称之为海

坐车回了到宾馆，大家已经被太阳公公晒出两种颜色了。洗了澡

装修环境还是不错的。菜量少，上菜慢，价位高，是这个饭店给我留下的唯一印象。因为上一盘我们吃一盘，上第二盘菜撤一个空盘子，以此类推，吃到最后桌子上就剩一个盘子了

第七天：丽江----德钦   

原本打算先到大理再去香格里拉，但是听说大理正在整顿，全镇修建排污管道，大大小小600家客栈餐厅已经停业，车辆也不能进入中心区域，估计苍山，洱海是看不到了。再一次打乱我们原定计划

跳过香格里拉继续前行。迪庆藏族自治州。

前方开始堵车了，下去凑凑热闹看一下。结果说有辆汽车开到悬崖下面的小河里了，导致前方拥堵，但是武警，交警，医护人员正在极力抢救

等待之际，看到了进藏的摩友车队。此时的鹏哥，无比兴奋中，因为他曾对我说过一句话‘天下摩友是一家

又是一天的山路。这里的山川虽然不比秦岭那里的层峦叠翠。但随手一拍也尽是美景



过了金沙江不远，又见事故车辆。

晚上近六点，到达德钦飞来寺大酒店

都说初进高原喝酥油茶有抗高反作用，必须来一壶。我先干了，你们随意。浓浓的奶香味儿里透着咸咸的感觉。老杨跟春霞是享受不了这香醇可口的藏族特色饮料，可鹏哥却非常得意这种味道，最后这一壶基本都被鹏哥自己享用了

酒足饭饱后让我们看看德钦飞来寺，梅里十三峰的夜景如何。

第八天：德钦----觉巴山----东达山   

 鹏哥这一路第一次起来这么早，就为了可以看到‘她’。日照金山。‘她’的美是神圣的，不可侵犯的，常年云雾缭绕，所以很难见到‘她’的真面目。有人说如果你看到‘她’将会幸运一整年

虽然有点小小的失落，但是听到楼下有人说在这里住了一个星期了都没有看到。突然好像找到借口来安慰自己了，吃过早饭继续赶路。出滇藏进川藏

一派荒凉，山高谷深。这里是横断山区的著名险段之一。

这车牌儿，厉害了！

进入西藏自治区后，路边随处可见的藏族住宅。最下面一层一般是饲养牲口堆积草料，牛粪等。中间一层用来居住，最上面一层用来晾晒青稞以及其他物品。

历程了让人心惊动魄的崎岖山路，也收揽了沿途美不胜数的风景。一路的骑友与背包客也是络绎不绝，让人敬佩。在海拔4376米的拉乌山偶遇两个湖北骑行者，很配合的照了相

晚上六点到了东达山的宾馆，可能是走了太多山路加上4000多米海拔。老杨跟春霞都有些轻微头疼不想吃饭了，给他们喝了头疼粉便直接休息了。我跟鹏哥在宾馆院里转了转点了几个菜吃了饭

藏族朋友在我们住宿的宾馆门前开车放牛呐。开车放牛，真够牛



回到房间后，准备拉窗帘，看到了三个小藏民。可爱淳朴的孩子，虽然他们不会说汉语，我也不会说藏语，没有办法沟通，但在回家的时候还是很有礼貌的一起跟我们说拜拜

第九天：东达山—怒江72拐---然乌湖   

说西藏自治区内对石油的管理与控制是特别严格的。每到一个检查站，都要登记车上所有人员身份证以及司机驾驶证，行驶证。打开后备箱检查是否有备用油桶，如果发现携带油桶将会被没收还有可能罚款或者其他处罚

东达山垭口，此时海拔.5130米

在东达山山口遇到一位背包客，他一个人，已经走了一个月。有很多过路车辆要载他，但都他被拒绝了，他说：“不到濒死，誓不打车。”这种进藏精神，让人钦佩，让人感动。

此时的我，大脑貌似开始缺氧了，耳鸣，头疼，老杨跟春霞也头疼。只有鹏哥说：“我怎么牙疼？”大哥你是在逗我吗？牙疼也是高反的一种表现吗

车队中唯一的女骑士，‘帅’。



怒江72拐，又称‘川藏99道弯’。这些拐，又急又陡不说，每个拐弯处基本都在180°。如果一个不小心，怒江就在下面等着你。险峻及险阻已经不能诠释这条崎岖弯路了

沿途遇到的山泉水渠，仿佛一条丝绸般从山上缓缓下滑。清澈干净，是长年被石头泥沙冲击过滤了吗？

川藏318通往然乌湖的美景。

路上遇到藏族老人家在放羊，我们本想礼让他们，但看到有车子经过，小羊们主动让路，老人家还跟我微笑招手，很欣慰!



美丽的然乌湖



我们住在然乌湖对面的宾馆，还是真有点冷呢。回到宾馆，晚饭依然是我最爱的方便面

作为人车合一的老司机，当然要用美丽的然乌湖山泉水给我大胜干干净净的洗个澡澡啦~这一路辛苦了，赞你。

第十天：然乌湖----工布江达   

 原本打算到林芝，但新开一条林拉公路，便决定放弃林芝，直接开到工布江达

洁白可爱，如烟似雾，如棉如絮的云彩环绕山间。

原来是前面在修板油路

传说中的‘通脉天险’，也被叫做‘通脉坟场，坐落在波密和林芝之间， 沿线山体土质较为疏松，高山滚石难以预料，遇到风雨或者冰雪融化，极其容易发生泥石流和塌方，加上路面狭窄导致错车空间极小，所以这里也被成为死亡路段。据说此路段通车后，发生了数千起车毁人亡的严重事故

下午四点左右，又是封路了。说什么领导来了，前面不让通行。我问：“那啥时候能放行啊？”警察说：“不知道，先等会吧

色季拉山口，因为照相的人太多，所以我们没有留影。只照这一张作为纪念。此时海拔，4220米

整个就是靠这山上的小瀑布来解决冲水问题，鹏哥说：“这厕所还真特么吓人，人家都是高高兴兴方便，轻轻松松冲刷。我这是心惊胆战方便，无时无刻在冲刷



经幡不是为了美化环境，而是祈求福运隆昌，消灾灭殃。

去往工布江达的新开公路上



同样也是晚上到达，吃饭，睡觉

第十一天：工布江达----拉萨   

出发~雪域之都，圣城—拉萨。
沿途遍是金黄一片，灿灿袭人的油菜花海

路边的野花不要采~还是没忍住摘了一小朵。

烂泥路上驾驶，一定要少用刹车，轻打方向盘，否则容易出现侧滑。

米拉山口海拔5013米，山风劲吹。可能是我们抗过了5130米的东达山，在这里我们没有出现高原反应



过了这条连接天地的林拉公路，就是天上宫殿，神之杰作的拉萨

佛教圣地——拉萨

晚餐也一定是要藏式风情







藏式窝窝头

吃饭时，我们在商量着明天去布达拉宫的事情

吃完饭，想买单。老板娘说：“别急着买单，带你们参观一下。”果然，饭后还有惊喜。讲述了很多藏式文化，自己的家族史，让我们对西藏又有了更深的了解

第十二天：拉萨----大昭寺   

早六点。雨后的清晨，一缕清鲜中带着潮湿的空气铺面而来。洗漱完毕下楼去找老杨跟春霞，排队领票

鹏哥，我给你照相呢，配合一下，笑笑呗~

一笑像哭似的~

布达拉宫右侧早餐店3元一根的拉萨大油条，好像被鹏哥吃出了沟帮子烧鸡腿的感觉。

看见身后排队领票的朋友了吗？第一位说凌晨两点还在下雨时，就已经过来排队了，布达拉宫每天放票有上限，可能是怕领不到吧

接着，给老杨春霞送到大昭寺，我跟鹏哥则开车去了江铃福特睿欧4s店给奔腾千里当尘埃大胜做了保养。

拉萨4S店工作的陕西帅哥技师服务一级棒，工作也是细致入微，做完保养还免费给刷车，老铁，到位昂！



我们到大昭寺后，下起了雨，没有拍太多照片，很遗憾。。









今天的晚饭就在围绕大昭寺转经道的八廓街的一家名叫‘拉让宁巴藏家宴’解决

藏式火锅配上小凉菜。

  一早起床便直接去了布达拉宫排队，换门票。200元一人

布达拉宫珍宝馆

此时接近9点30分，早晨的小棉袄已经穿不住了，气温正在逐渐上升。



从布达拉宫阶梯看向布达拉宫广场，和平解放纪念碑

建在海拔3700米红山上的布达拉宫已列入世界文化遗产并被严密保护起来，宫内限时一小时参观时间。并且只能参观三分之一而已

参观完毕，从后楼梯到康昂多北路的步行街街



具有民族风格的藏族饰品。



穿过那色彩缤纷，眼花缭乱的步行街，便到了布达拉宫正面

顺着‘天路’安全达到当雄。



原本晚上想住在纳木错，谁知，天空不作美，刚到当雄，雨夹雪转冰雹。我的当雄，大概是想留我在这里过夜吧

第十三天：当雄----纳木错----那曲   

早晨起床在宾馆旁边的面店吃了饭，准备开车去纳木错

进入园区不远，6月的纳木错大雪纷纷。此时，多么希望能有一双雪地棉



临近湖边的地方景色也是那样的美丽





远眺神龟



春霞在练瑜伽呢！















离开湖边，回到山坡。纷纷扬扬的雪花停住了它匆匆忙忙的脚步，太阳从云后探出头来，羞涩的打量着这纯净的世界

海拔4700米+的纳木错，我们没有感觉任何不适，反而玩的很开心。大海一样的神湖纳木错，一眼望不到边际，没能看到晚霞这只神奇的画笔在你身上任意挥洒是留给我们下一次的相见！再见了，纳木错，再见了，纳木湖

从大胜‘嫁’给老司机鹏哥后第一次在草原车辙上自由飞翔

草原英雄三姐妹，仔细看看，是不是长的好像啊

空中的云彩被即将西下的夕阳，染成各种颜色：深红，浅红，橘黄，浅黄······白天那蔚蓝的天空随着太阳渐渐的西下，颜色变的越来越深直到完全日落

预计9点到那曲，结果又遇见堵车。是因为前面检查站开始对过往车辆逐个排查，整整在这里停留了两个小时

晚上十一点终于到了那曲

第十四天：那曲----可可西里----沱沱河   


刚出那曲中心又遇到堵车，不过这次就是停留最快的一次。20分钟左右，三辆车卸完货我们就可以通行了。

青藏线的风景比滇藏，川藏更美丽。只不过，道路状况不太好，沉降，起伏路面超级多，全程都在区间测速中

青藏线，路遇只身一人的摩友正在进藏的路上





可可西里无人区，看到了很多野生保护动物。藏野驴，藏羚羊，藏牦牛藏野狐，野狗，野马等。

可可西里的无人区很大，走了好久，就快出西藏了。

第十五天：沱沱河----格尔木   


十二点从沱沱河出发。依然行驶在美丽的可可西里无人区。

仔细看，远处有雪山。







可可西里藏羚羊观景台。海拔4062米



光明天路，唐古拉山口。海拔5231米

唐古拉山与昆仑山之间的公路边。

过了唐古拉山口就是昆仑山。海拔4768米。大家不用再担心，老杨还没到昆仑山的时候，头就不怎么疼了，呼吸也正常了









过了这个关卡就真正走出西藏进入青海省格尔木市了。



走了一天半的无人区，吃了三顿泡面的我们，终于在晚上七点到达格尔木进入宾馆第一项任务全体洗澡。接着快出去找饭店来顿大餐享受享受吧。



这里是回民饭店，不卖啤酒，但可以让你自带酒水，于是，，买了当地啤酒‘青海湖’废话不多说赶紧吹一瓶。

第十六天：格尔木----茶卡盐湖   


先来点特色小吃，炮仗，自制酸奶，狗浇尿。吃过饭直接加油再出发

下午一点在格尔木又开始了我们的高速路，G6京藏高速到乌兰县茶卡镇下高速



高速路外的景色依然美翻天。



这里的宾馆很多都是家庭式，干净卫生。

六点到了茶卡镇，迫不及待的赶紧去那神奇美丽的地方—茶卡盐湖

偷偷舔了一下没有被加工的大粒盐，，还真咸

没有照出茶卡盐湖的美







盐湖边的火车道。





夕阳下的茶卡盐湖



宾馆的绿植，，，以前从来没见过，觉得很漂亮就照了一下

第十七天：茶卡盐湖----兰州   




雨后彩虹。

  问了店家才知道，这里的兰州面叫’兰州牛肉面‘。已有200年历史，1999年被誉为'中华第一面‘。不得不说兰州人把牛肉面可谓是吃出了名堂，在兰州的每条街道，不论大小，至少都有一家牛肉面馆，据说兰州人三天不来个牛肉面就心急火燎

兰州的杏皮茶，味道绝对棒



我们为了一碗兰州牛肉面也是够拼了，多跑了100公里，哎，兰州啊兰州，做为中国唯一一个黄河穿城而过的省会城市就可以这么大吗？

第十八天：白银市----太原   

途径：白银—中卫—吴忠—榆林—吕梁—汾阳—太原

过宁夏收费站。

晚上十一点到了太原，吃了东西回宾馆就睡觉了。

第十九天：太原----天津   

不要急，溜达一圈再出发

看看鹏哥那一脸逮相，吃着锅里的望着盆里的

我的大胜从跟了鹏哥就没有这么久没洗过澡

天津，我们来喽，此次的行程到这里就结束了。此次旅游主要是玩的开心