一、保持身体健康和心理健康是获取幸福和快乐的基石,上了年岁的人,如同机器一样,身体的“零部件”逐渐老化,如何保持其正常运转,这就需要我们养成科学的生活方式:合理调配饮食起居,平衡营养摄取,坚持锻炼身体,讲究个人和环境卫生。不要让病来找你,而要善于自我调节,提高免疫力,御疾于体外。
二、培养自己的兴趣爱好。退休之后,我们进入了人生的第二个春天和生活方式。领着退休金,生活无忧无虑,拥有大量的休闲时间可供随意消费,还不抓紧这有限的美好时光享受人生,那不能亏待了咱自己?加强锻炼,修身养性,旅游观光,阅读写作,养花育草,交友同乐,发挥余热,奉献社会……各取所好,自得其乐。有的人说,我没什么爱好,不知该怎样打发时光?其时,兴趣爱好是可以培养的。有的退休职工由于参加了多种活动,找到了乐趣,成天忙的不亦乐乎。在忙中,驱散了寂寞无聊,忘掉了烦恼,收获了愉悦、开心、幸福。
正是因为这样我要带着老婆子到处去转转----我们这一站是厦门