端午过后几天就是夏至到了，夏至是一年中白昼最长的一个节气，也是人体阳气最盛而阴气滋生，阴阳交替的一个时节。在这个节气里，很多人都会出现身体不适，胸闷气短的现象，因此在夏至做好各方面的养生至关重要。在夏季首先应做到起居有序，一般宜晚睡早起，年老体弱者则应早睡早起，尽量保证每天7小时的睡眠时间，其次，应保持好平静的心境，力求心静自然凉。2018年6月21日，农历五月初八星期四，是今年夏至时间，美好的一天，灿烂阳光的一天，大妈们今天的心情格外好，提议要去郊区摘农家菜，吃农家饭，还说什么呢，有大七在呢，说走就走吧！